Keskustelu
| Tympii | Ruuansulatuksen tunteva lääkäri | 11.7.2025 10.18 |
| Olen taistellut refluksin kanssa pitkään. Tähystykset tehty molemmista päistä ja todettu tilanne hyväksi, pientä ärtymistä limakalvoilla vain. Syön nexiumia, kun se on ainoa keino pärjätä arjessa. Ruokavalioon kokeillut muutoksia yms, mutta kurkkua vain polttelee. Ruuansulatukseni ei toimi kunnolla, joten epäilen olisiko se juurisyynä. Osaisiko joku vinkata sellaisesta lääkäristä, joka pystyisi julkisen puolen lääkäreitä syvällisemmin auttaa tämmöisessä asiassa. Olen lukenut ruokavaliovinkit läpi, itse en löydä ratkaisua asiaan. Plussaa jos lääkäri olisi JKL/Itä-Suomi-akselilta. |
||
| Nyytti | Re: Ruuansulatuksen tunteva lääkäri | 15.7.2025 23.33 |
| Lääkärit ovat lääkkeiden asiantuntijoita, kirurgit leikkauksella hoidettavien "vikojen " asiantuntijoita... jne. Jos sinulle on jo Nexium määrätty, joka on lääke, mikä auttaa seuraukseen (= oire), eikä syyhyn (= mikä aiheuttaa oireen), olet ehkä saanut jo lääkkeet, joihin lääketiede voi tarjota avun. Nexium voi myös aiheuttaa haittavaikutuksia, ja kun se ei vaikuta syyhyn, todella hyvä, että olet lähtenyt etsimään apuja pureutumalla syyhyn. Ruoansulatuksen ongelma voi myös olla seuraus, eikä varsinainen syy. Kerroit, että olet lukenut ruokavaliovinkit ja kokeillut niitä. Oletko valmis tekemään isoja muutoksia vai etsitkä jotain helppoa "pilleriä"? Oletko kokeillut ruokavaliomuutoksia esim. 4-6 vko? Mistä ruokavaliosi nyt koostuu? Paljonko on kuidun määrä? Millaisia juomia juot? |
||
| Tympii | Re: Ruuansulatuksen tunteva lääkäri | 19.7.2025 21.13 |
| Hei Nyytti, Hyviä ajatuksia sinulla. On varmasti totta, että muutosten pitäisi olla isompia. Tämä on tyhmää, mutta se tuntuu vaikealta. Henksiet voimavarat ovat välillä hyvin vähissä. Mutta silti en luule, että jokin ihmepilleri tämän ratkaisisi. Ehkä joku ravintovalmentaja osaisi auttaa tässä muutoksessa. Haluaisin päästä nexiumista eroon, koska uskon sen aiheuttavan haittoja, vaikka samalöa se myös tehoaa ja auttaa selviämään arjessa. |
||
| Nyytti | Re: Ruuansulatuksen tunteva lääkäri | 22.7.2025 4.02 |
| Kipu, tuntemukset, että elimistö ei ole kunnossa, sairauden tunne, ym. kuormittaa. Me ihmiset olemme erilaisia, elämäntilanteet ja joskus jopa ihan jokin tietty hetki, saattaa olla vaikeita tehdä muutoksia. Toisaalta kun sitten muutoksen tekee, se ei jälkikäteen ehkä niin iso ollutkaan. Itseä on hyvä kuunnella, mutta myös miettiä, tulisiko vain asioiden antaa mennä omalla painollaan ilman, että koko aikaa tarkastelee omia tuntojaan. Nimittäin se itsetutkiskelu ja omista tunteista käsin tarkastelu myös kuormittaa eikä aina ole hyväksi. Mitä tulee muutoksiin, itse lähdin liikkeelle siten, että pyrin jättämään iltaruokailun pois. Esim. jos menet nukkumaan klo 23, ei enää mitään syömistä klo 19 jälkeen. Jotta jaksaa tähän sitoutua, voi vaikka kirjoittaa tarralapun jääkaapin oveen ja esim. läppäripöydän kulmaan. Sitten jos jaksaa tämän lisäksi vielä tehdä jotain, niin kuitu. Eli lähtee vaikka fineli.fi avulla seuraamaan, saatko kuitua tarpeeksi. Ei sen väliä, jos ei joka päivä tee ruokapäiväkirjaa, olennaista on lähteä tunnistamaan, mitä ruokaa hyvä lisätä ja mitä välttää. Kun on päässyt näin pitkälle, oivaltaa, että kyse ei ole siitä, että "noudatan dieettiä" tai "seuraan syömistä " vaan siitä, että on oivaltanut ja kokenut, että ruokavalinnoilla voi muuttaa asioita ja omaksua uuden tavan elää... paremmin. Nämä jo voi olla muutoksia, joilla huomaat vatsasi voivan paremmin ja jopa itse jaksaa paremmin. Olet saattanut löytää uuden suunnan... suunnan parempaan |
||