Keskustelu
| Ria | Mitä liikuntaa te voitte harrastaa? | 15.9.2024 20.47 |
| Yritän miettiä uusia mahdollisuuksia, koska juokseminen ja sali eivät näytä sopivan refluksilleni vaan sotkevat elimistön moneksi päiväksi. Mitkä liikuntamuodot ovat sopineet teille? |
||
| Vella | Re: Mitä liikuntaa te voitte harrastaa? | 17.9.2024 10.32 |
| Sauvakävelyä. |
||
| Nyytti | Re: Mitä liikuntaa te voitte harrastaa? | 17.9.2024 22.17 |
| Kävely ja pyöräily. |
||
| Jake | Re: Mitä liikuntaa te voitte harrastaa? | 20.9.2024 8.11 |
| Ripeä kävely sopii minulle hyvin ja silläkin pääsee mukaviin sykelukemiin. Ei aivan samanlaista liikunnan jälkeistä adrenaliiniryöpsyä saa kuin juoksemisella, mutta mukavan olon silti. |
||
| Viljo | Re: Mitä liikuntaa te voitte harrastaa? | 29.9.2024 16.54 |
| Kävely toimii täälläkin parhaiten! Ja jos on vähän parempi päivä, niin silloin juosten. Tosin pitää olla gavisconia tai purukumi huulessa ettei reilumpi hengästyminen liiaksi nosta happoja ylös. |
||
| Lexie | Re: Mitä liikuntaa te voitte harrastaa? | 30.9.2024 10.49 |
| Täällä myös kevyt kävely ja pyöräily. Lisäksi teen kotijumppaa, esim ylävartalon lihaskuntoa. Mutta suuri muutos aiempaan liikunnalliseen elämäntapaan :( Kunto on nyt huonompi ja lihaksisto heikentynyt. Suurin haaste ehkä huonontunut ryhti ja rintarangan vaivat. Onko muilla vastaavaa? Entä onko tähän löytynyt ratkaisuja? |
||
| Silkkiuikku | Re: Mitä liikuntaa te voitte harrastaa? | 30.9.2024 20.33 |
| Kävelyä ja sen lisäksi joogaa, mutta välttäen kaikkia pää alaspäin liikkeitä. |
||