Keskustelu
| ruoaton | Mitä ruokia syötte pahimpien refluksikausien aikana? | 22.7.2022 18.18 |
| Pahimpien kausien aikana lähes kaikki ruoka ja jopa vesi tuntuu närästävän ja aiheuttavan oireita. Mitä ruokia olette havainneet parhaaksi syödä silloin? |
||
| Penni | Re: Mitä ruokia syötte pahimpien refluksikausien aikana? | 23.7.2022 10.44 |
| Tuttu tunne. Olen ajatellut että kun vesi aiheuttaa oireita, on ruokatorvi jo melko ärtynyt. Itselläni isolla annostuksella happosalpaajat sekä mahdollisimman helposti alas menevä ruoka auttaa. Kaikki puurot, mehukeitot, vaalea leipä, jogurtti. Leipä ja muu kiinteä mahdollisimman hyvin pureksittuna ja rauhallisesti syöden. Annokset myös pidän pieninä. Jos oikeaa ruokaa haluaa syödä, on itselleni riisi ja kana olleet parhaimmat. Sellaisenaan, ei kastikkeita tai muuta. Yleensä jätän punaisen lihan pois ja kaiken mikä tuntuu sulavan huonommin. Jätän myös pois kaiken mikä ei tunnu ruokatorvessa laskevan hyvin alas. Mahdollisimman pehmeä ja sosemainen ruokavalio siis. Nämä itselläni auttavat kun tarpeeksi pitkään jatkaa. |
||