Ajankohtaista

Kaikille sivuston käyttäjille refluksittomia hetkiä!

Arkiston uumenista

  • Kolmannes tyytymättömiä salpaajiin >>>>
  • Kuinka selviytyä refluksi(lapse)n kanssa - myös aikuisrefluksikoille apua! >>>>
  • Helikobakteeri keksittiin 1980-luvulla >>>>
  • Ärtynyt suoli (IBS) Suomessa >>>>

Keskustelu

PioniKurkkurefluksi ja Koufmann10.5.2021 13:52
Hei, onko joku teistä saanut avun kurkkurefluksiin esim.Kouffmannin ruokavaliosta?
Apuja kaivattaisiin ruokavalion suhteen, juuri söin päärynän ja sekin alkoi tuntumaan kurkussa. Päärynä on vähähappoinen hedelmä...melonin ja banaanin ohella. On tämä kyllä😞

KookosRe: Kurkkurefluksi ja Koufmann11.5.2021 15:42
Heippa. En voi puhua kovin suurella kokemusasiantuntijuudella, kun tämä oma soppani alkoi vasta hiljattain, mutta oma refluksini on oireillut nimenomaan kurkussa todella vahvana ja salpaajat eivät ainakaan lääkitystä aloittaessa tähän auttaneet. Oman oirekuvan pohjalta tuntui selkeältä, että minulle nimenomaan pepsiini on ollut pahimpien oireiden kannalta kriittisin tekijä ja koska en pärjännyt enää kunnolla arjessa tai uskaltanut syödä enää oikein mitään, opiskelin täällä sivuilla vimmatusti mitä voisin asialle itse tehdä ennenkun pääsen edes tähystykseen, saatika jollekin kurkkulääkärille.

Olen nyt kohta 2vk syönyt todella tarkasti vain asioita jotka ovat yli ph5 ja olen sillä välttänyt pahimmat kuristusoireet ja kohtaukset jotka olivat ennen tätä päivittäisiä, eivätkä kurkun, korvien tai nenän limakalvot vaikuta olevan enää niin herkillä. Tämä on myös tuonut jonkinasteista hallinnan tunnetta, kun tuntuu että ihan hirveimmät olot pystyy ainakin väistämään ja toisaalta uskaltaa syödä taas ihan kunnolla niitä mitä saa.. En tiedä miten projektini jatkuu ja missäkohti uskallan tuoda taas ph4 alkavia ruokia mukaan kuvioon, mutta luulen kärvisteleväni vielä ainakin viikon..

Hedelmistä en ole uskaltanut syödä kuin banaania, melonia, taateleita ja kookosvettä, kun muut tuntuvat järestään olevan ph:ltaan alle 5.

Ph arvoista tietoa olen metsästänyt mm.

http://www.arrowscientific.com.au/index.php?option=com_content&view=article&id=61:ph-values-of-foods-and-food-products&catid=17&Itemid=31

https://docplayer.fi/60760489-Ruoka-aineiden-ph-vertailua.html

https://www.yths.fi/terveystieto/suunterveys/eroosio/

Toivottavasti tämä säästää sinulta aikaa ja tutkimisen vaivaa ja pääset alkuun jos haluat kokeilla, tai haluat edes vähän turvallisemman olon siitä mitä suuhun uskaltaisi viedä ja mitä ehkä ei. Monihan täällä sivuilla tuntuu liputtavan myös maidottomien ja/tai viljattomien ruokavalioiden puolesta mutta minulla ei ole ainakaan tässä kohti ollut mahdollisuutta niitä tiputtaa pois, että voisi vielä jotain syödä. Ehkä sitten kun saa ph 4 ruuat takaisin repertuaariin voi vähentää viljojen ja maidon osuutta siitä mitä päivittäin syö...

Kauhea vitsaus, tsemppiä sinne :/

PioniRe: Kurkkurefluksi ja Koufmann17.5.2021 16:08
Hei
Kiitos vastauksestasi. En ole päässyt tänne surffailemaan, kun sairastuin ja sain antibioottikuurin:(

On tosi hyvä, että olet saanut oireet hallintaa ko.ruokavaliolla. Olen tällä hetkellä lääkityksellä, ja tarkoitus olisi pärjätä tulevaisuudessa ilman lääkkeitä (toivottavasti). Itse joudun syömään myös kipulääkkeitä välillä, joten haasteita riittää!

Joko olet uskaltanut syödä Ph 4-ruokia? Itse kokeilin äsken Bonne mustikkasosetta, ja kyllä alkoi kurkussa tuntumaan. Ikävää on, etteivät marjat sovi:( Banaania ja Cantaloupemelonia syön, taateleita en ole kokeillut. Mulla on myös ehkä vähäsen ärtyneen suolen oireyhtymää, joten se tuo lisähaasteita. Kaurapuuro on turvaruoka, samoin kana, vihreät pavut, salaatit, kesäkurpitsa, banaani jne. Olen laihtunut melkein 5 kiloa, kun ruokavalio on niin suppea. Kookosvesi?

Tsemppiä sinne hurjasti!

PioniRe: Kurkkurefluksi ja Koufmann17.5.2021 16:32
Hei vielä kysyisin,

Millainen on sinun ruokapäiväsi normaalisti K.dieetin mukaan? Oletko syönyt vieroitusvaiheen mukaisia ruokia? Huomasin, että ylläpitovaiheessa mainitaan porkkana, onko niin, että se kuuluu myös vieroitusvaiheen ruokiin....samoin kesäkurpitsa...



Vastaa viestiketjuun

Otsikko:*
Viesti:*
Lähettäjä:*
Sähköpostiosoite:
Lähetä vastaukset sähköpostiini: