Ajankohtaista

Kaikille sivuston käyttäjille refluksittomia hetkiä!

Arkiston uumenista

  • Kolmannes tyytymättömiä salpaajiin >>>>
  • Kuinka selviytyä refluksi(lapse)n kanssa - myös aikuisrefluksikoille apua! >>>>
  • Helikobakteeri keksittiin 1980-luvulla >>>>
  • Ärtynyt suoli (IBS) Suomessa >>>>

Keskustelu

PikeKauramaito vs kookosmaito30.1.2021 14:24
Aloitin tällaisen uuden ketjun.

Eli onko kokemuksia, aiheuttaako jompikumpi närästystä?

Olen tehnyt smoothieita kauramaidosta parin viikon ajan ja ok. Eilen ostin kookosmaitoa ja tehnyt eilen ja tänään samoista marjoista/hedelmistä, niin tuntuu kuin närästys lisääntyisi 😕 Kookosmaidosta tehty on mielestäni paremman makuista.

En käytä pahemmin maitotuotteita, vaikka pitäisi. Molempiin on lisätty kalsiumia, mikä on hyvä asia.

SitrusRe: Kauramaito vs kookosmaito30.1.2021 16:19
Kookostuotteissa on huono rasvahappokoostumus.
Muuten varmaan yksilöllistä.

female77Re: Kauramaito vs kookosmaito19.2.2021 14:59
Minua närästää sekä kaura että kookos. Funkkarit ovat eri mieltä kookoksen terveellisyydestä. Jossain maissa sitä syödään koko ajan, ja terveitä ovat?

female77Re: Kauramaito vs kookosmaito19.2.2021 15:00
Niin ja maito ainakin närstää, se on mulle noista kaikkein huonoin vaihtoehto.

female77Re: Kauramaito vs kookosmaito19.2.2021 15:06
Joskus join soijamaitoa, mutta epäilen senkin sopivuutta? Funkkarit ei suosittele. Mulle ei sovi paljon mikään, lähinnä kala, liha, avokadot, salaatti, luomu oliiviöljy, valkea luomuriisi kohtuudella ja muutama muu ruoka-aine.

KojoottiRe: Kauramaito vs kookosmaito19.2.2021 16:52
Ei se välttämättä ole kiinni siitä pääraaka-aineestakaan, vaan voi riippua myös stabilointi- ym. lisäaineista ko. maidoissa. FODMAP-ruokavaliossa (tiedän, ei sama asia kuin närästys-ruokavalio, mutta niissä on paljon samaa) kauraa eikä kookosta kumpaakaan tulisi nauttia noin 1 dl enempää päivässä, mutta molemmat silti parempia kuin soijamaito.

PikeRe: Kauramaito vs kookosmaito19.2.2021 20:04
Hyvää kommentointia 😊

Kookosmaitoon smoothien teen edelleen ja purkillinen eli litra kestää viikon, joten ei tule paljon päivää kohti. Tekee smoothiesta pehmeämmän ja paremman makuisen kuin kauramaito. Eikä närästys ole lisääntynyt, sen aiheutti silloin joku muu.

Edelleen pitää välillä ihmetellä, mikä reflun voimistuttaa eli saa ruokatorven ärtymään. Yksittäistä aiheuttajaahan ei ole, joten tätä taiteilua jatketaan.

Nyt on taas hyvä kausi (stressi vapaa). Gavisconilla pärjään tarvittaessa 😐

SitrusRe: Kauramaito vs kookosmaito20.2.2021 8:37
Hyvä, Pike, kiva kuulla!
Täydennän vielä mitä yllä sanoin: kookosmaito on toki vähärasvaista, paljon
parempi kuin kookoskerma. K.kerma on hyvin rasvaista, täynnä kovaa arvotonta
haitallista rasvaa. Kaakaorasvakin on paljon terveellisempää, vaikka
sekin on palmusta.



Vastaa viestiketjuun

Otsikko:*
Viesti:*
Lähettäjä:*
Sähköpostiosoite:
Lähetä vastaukset sähköpostiini: