Ajankohtaista

Kaikille sivuston käyttäjille refluksittomia hetkiä!

Arkiston uumenista

  • Kolmannes tyytymättömiä salpaajiin >>>>
  • Kuinka selviytyä refluksi(lapse)n kanssa - myös aikuisrefluksikoille apua! >>>>
  • Helikobakteeri keksittiin 1980-luvulla >>>>
  • Ärtynyt suoli (IBS) Suomessa >>>>

Keskustelu

SitrusJalat ihan turvoksissa29.6.2020 11:40
Olen pitänyt koholla, ottanut kylpyjä, pitänyt
kylmäpussia nilkkojen ympärillä, jumpannut,
syönyt ja juonut nestettä poistavaa.
Ei auta. Jalkaterät on kuin makkarat.
Kihelmöi, koskee, polttelee.

IidaiiRe: Jalat ihan turvoksissa29.6.2020 12:25
Mulla ei ole turvoksissa, mutta särkee reisiä, sääriä nilkkoja ja jalkateriä. Yleensähän lämpö auttaa särkyihin. Mulla on juuri ennen helteitä asennettu ilmalämpöpumppu. Sekö nyt sitten viilennyksen sivutuotteena saa säryt aikaan. No tänään jo viilenee ja huomenna sataa. Sitten kai särkee matalapaineen takia. Jospa huomiselle parturireissulle uskaltaisi ottaa särkylääkkeen.
Olen muuten kuullut ainakin neljän ihmisen valittavan nilkkojen turvotusta. Facessa ovat jakaneet kuvia nilkoistaan, joita viilentelevät jalkakylvyin.

Aikuinen nainenRe: Jalat ihan turvoksissa29.6.2020 13:15
Minulla on samantapaisia kipuja kun Iidaii kerroit sinulla olevan. Asun kerrostalon kolmannessa kerroksessa eikä ole hissiä, tuntuu niin tuskalliselta kävellä rappuja kun jaloissa on aivan outoja liputiloja ja jäykkyyttä. Turvotusta ei ole mutta muuten ihan ennen kokemattomia kipuja nämä ovat.

Otin kipulääkettä mutta ainakaan vielä ei ole kipu helpottanut..mitä lie mutta kurjalta tuntuu.

Koettakaa kestää,👍❤️ itse yritän myös.

IidaiiRe: Jalat ihan turvoksissa29.6.2020 13:39
Joo. Jotenkin tuntuu ennen kokemattomilta nämä säryt. Onhan tässä usean vuosikymmenen ajan ehtinyt kokea monenlaisia kipuja, joihin verrata. Onkohan ilmanpaineet tai muut sääilmiöt nyt sellaisia, että käyvät pahemmin nivelten ja lihasten kimppuun. Aamulla, kun lähtee sängystä, on kuin kahdella halkopölkyllä pistelis menemään kohti keittiötä kahvinkeittoon.

Aikuinen nainenRe: Jalat ihan turvoksissa29.6.2020 14:21
Kyllä kirjoitan Iidaii ihan just niinkuin itsekin ajattelen näiden ihmekipujen johtuvan. Minulla kun on kipulaastari jolla pidän selkäkipuja kurissa mutta eipä siitä ole tåhän muuhun kipuun apua.

Sitruksella on turvotusta jaloissa mitä itselläni ei ole.


Meillä olisi ja asennettu ilmalämpöpumppu mutta korona tuli esteeksi ei asentaja uskaltanut tullu paikkaa katsomaan. Asutko omakotit.vai kerrostalossa. Mietittiin minne saisi sen kondenssiveden valutettua kun on ylin parveke ja ala asunnon piha on parvekkeen alla.

Anteeksi Sitrus kun menee nyt sinun tärkeän kysymyksen oheen tämä kysymys.

PikeRe: Jalat ihan turvoksissa29.6.2020 14:52
Turvottaa jalkoja, kyllä vain 😕

Täällä oli aiemmin ne tukalat helteet, niin voi hyvänen aika ku oli jalat, lähinnä nilkat ja jalkaterät, ku pökkelöt. Nostin myös ylös ja huuhtelin viileähköllä vedellä. Aamulla ok ja eiköhän vaan iltapäivää/iltaa kohti taas turvoksissa. Nytkin ku kävin tunnin kävelylenkin lenkkareissa, niin turvottaa ja kipuaakin. Ilma on tukalahko, onneks tuulee.

Mulla on kipuja lähinnä tossa toisessa nilkassa ja pottuvarpaan tyvinivelessä nivelrikon takia. Turvotus ihan tän ilman ja ehkä lääkkeidenkin takia.

Näillä mennään 😎

GingerRe: Jalat ihan turvoksissa29.6.2020 16:18
Helteellä kannattaa muistaa myös syödä suolaa.
Sitä poistuu hikoilun mukana.
Pelkkä vesi turvottaa, joten kannattaa lisätä hieman suolaa sekaan.
Tai laittaa vähän suolaa suoraan kielelle.

Sitrus, onko sulla verenpaine koholla?

IidaiiRe: Jalat ihan turvoksissa29.6.2020 16:31
Aikuinen nainen - asun rivitalossa. Kondenssivesi on ohjattu samaan kaivoon, johan ränniä pitkin sadevesikin menee.
Ystävättäreni asuu kerrostalon ylimmässä kerroksessa ja hänellä ulkoyksikön kondenssivesi menee siihen parvekkeen lattiassa olevaan aukkoon, josta niin parvekkeen pesuvesi kuin sadevesikin ohjataan ja se menee alempien parvekkeiden läpi putkea pitkin maassa olevaan kaivoon.

Tämä oli tälläinen pieni sivujuonne. Onhan tässä helteiden aiheuttamista vaivoistakin puhuttu. Täällä on tuulista ja nyt mukavan vilpoista. Kaivattua sadetta odotellen.

Aikuinen nainenRe: Jalat ihan turvoksissa29.6.2020 17:11
Kiitos Iidaii. ,🥰 Meillä tosiaan on ekan kerroksen piha joka estää veden valutuksen.

SitrusRe: Jalat ihan turvoksissa29.6.2020 18:59
Ginger, onhan se koholla.
Aamulla alapaine voi olla 100. Ja jalat turvoksissa jo herätessä.

Aikuinen nainenRe: Jalat ihan turvoksissa29.6.2020 20:10
Aika korkea alapaineesi on Sitrus. Laskeeko päivän mittaan.
Laskeeko turvotus yön aikana. Muistan vaan, että äiti sai verenpaine lääkkeet juuri siitä kun jalat turposivat ja alettiin paineita seiraamaan.
En muista onko sinulla lääkitys.

GingerRe: Jalat ihan turvoksissa29.6.2020 20:28
Sitrus. Onko sulla niitä nesteytys poretabletteja? Ne vois auttaa.
Na/Kalium tasapaino varmaan heittää.

SitrusRe: Jalat ihan turvoksissa29.6.2020 23:51
Joo kyllä se laskee.
Ihmettelen itsekin korkeaa aamupainetta.
Lääke on, mutta se turvottaa kuulemma.

PikeRe: Jalat ihan turvoksissa30.6.2020 9:38
Mulla oli aiemmin verenpainelääkkeenä Plendil (felodipiini), jonka sivuvaikutuksena voi olla turvotusta. Lääkkeen aiheuttamaa turvotusta oli muulloinkin kuin kesäisin.

Minulla turposi nilkkojen lisäksi myös ikenet, joten lääke jouduttiin vaihtamaan. Nyt nilkat ja jalkaterät turpoavat liiallisesta jalkojen päällä olemisesta ja/tai kuumasta ilmasta.

Kannattaa asia tarkistaa Sitrus.

Aikuinen nainenRe: Jalat ihan turvoksissa30.6.2020 9:47
Viime yö taas oli mitä oli. Ihan ihmeellinen jalkasärky minulla on. Nivelet kipeät ja lihaksia särkee ja outo jäykkyyskin niissä on. Kävely on ihan tönkköä.

Miten Iidaii on sinun olosi eli onko kivut vielä päällä ja muut ongelmat jaloissa.

Entä Sitrus onko verenpaineesi samoissa luvuissa kun eilen oli. Ja onko samat tuntemukset jaloissa vielä tänäänkin.

SitrusRe: Jalat ihan turvoksissa30.6.2020 20:23
No on ne turvoksissa.
Verenpaine on kyl laskenut.
Olin kävelyllä, kalalokki hyökkäsi kimppuun. Tajusin liian myöhään
että päästeli varoitusääniä mulle. En nähnyt missä poikaset oli, mutta kunse
teki ekan syöksyn, käännyin takaisin. Silloin se kiljaisi vielä kimeämmin
ja syöksyi lähemmäs.
Tilanne oli kiperä, koska oli vain kaksi suuntaa mihin mennä.
Se syöksyi, ja huitaisin sitä kohti lippikselläni kun se oli lähellä
mun päätä.

Äkkiä se rauhoittui ja pääsin kotiin.
Mutta sydän hakkasi kurkussa vielä kotonakin.
Elimistö luuli että tilanne oli vaarallisempi kuin järjellä tiesin.
Tämmönen säikky musta on tullut. En ole aina ollut tämmönen.

SitrusRe: Jalat ihan turvoksissa30.6.2020 21:25
Kokeiltuani kaikkea mahdollista, nyt tuntuu vihdoin helpottavan.
Aloin hieroa nilkkoja. Aluksi se sattui kovasti turvotuksen takia.
Mutta hieroin vaan sinnikkäästi, ensin hyvin kevyesti jalkavoiteen kanssa.

Kehotetaan pumppaamaan polvea.
Saahan sitä pumpata.
Mutta tehokkaampaa on ojennus - fleksaus.
Sitä niin paljon kuin sielu sietää.
Sitten pyöritystä ja kaikkia muita liikkeitä mitä nyt nilkalla ja jalkaterällä
keksii tehdä.

Pitkästä aikaa havaitsn akillesjänteen ja kehräsluut.

IidaiiRe: Jalat ihan turvoksissa1.7.2020 8:00
Mulla on vähän parempana jalat. Loppui huippuhelle, mutta tuli tilalle Päivö-matalapaine. Täällä ei kyllä myrskynnyt, satoi ja tuuli kylläkin.
Yritin venytellä kunnolla, kolme kertaa päivässä. Tuntui kuin joku pinne olisi lievästi helpottanut.
Luin jostakin,että liike, jossa noustaan varpaille ja sitten tömäytetään paino kantapäille, saattaisi auttaa turvotukseen. Toinen liike oli kävely eteen- ja taaksepäin kantapäillä. Ehkä näillä lähtevät imunesteet liikkeelle. Ei ole kallis kokeilu.
Ehkä mieltäni virkisti eilinen parturikäyntikin. Sai laittaa mekon päälle ja huulet maaliin ja mennä käymään cityn keskustassa.

Mulla on mahan kanssa ( gastriitti ja refluksi) melko hyvä vaihe. Siirryin Esomeprazol Actavis 20 mg Somac 20 mg:aan. Somac on mulle paras. Siirryin jo aikaisemmin 40 mg?20 mg:aan. Otan pillerin aamulla tyhjään mahaan n. tunti ennen aamupalaa. Illalla otan nukkumaan mennessä 1/4 Rennietä. Jotenkin tämä ruokien tarkkailun ohella on tuntunut hyvältä.

Kohti uutta päivää. Näyttää aurinkokin pilkahtavan hetkittäin. Ehkä tästä tulee sellainen ihanneilma - parikymmentä astetta lämpöä ja auringon pilkahduksia.
Voikaa hyvin missä sitten päiväänne alaittelettekin.
Minä juon nyt (aamu)kahvia.

SitrusRe: Jalat ihan turvoksissa1.7.2020 10:28
yllä jäi sana pois: piti olla nilkan ojennus ja fleksaus

GingerRe: Jalat ihan turvoksissa1.7.2020 18:03
Sitrus, Flex -point, flex -point!!!

Ihan ku tanssitunnilla taas😊💃💃👯

Nilkkoja ei kannata pyörittää liikaa, nivelet kuluu.
Mieluummin just ojennus ja koukkuun👯

Hyvä että helpotti turvotus.
Helle tekee tepposia.
Onneksi tänään on viileämpi päivä,
Ainakin täällä pohjoisessa.

Parempaa vointia kaikille🌻🌻🌻

SitrusRe: Jalat ihan turvoksissa2.7.2020 13:59
Kyllä mä tykkään liikutella nilkkoja joka suuntaan.

Nyt on turvotus enää vähäistä. Onneksi.



Vastaa viestiketjuun

Otsikko:*
Viesti:*
Lähettäjä:*
Sähköpostiosoite:
Lähetä vastaukset sähköpostiini: