Keskustelu
| Yöllinen refluksi | Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 3.12.2019 13.19 |
| Kävin TAYSin Hatanpään pisteessä fundoplikaatiossa viikko sitten eli 26.11., joten ajattelin kirjata kokemuksiani muille hyödyksi! Taustaa: Vähintään 20 vuotta jatkunut yöllinen hapon takaisinvirtaus, joka on vaikeuttanut nukkumista (kohotukset ym. käytössä useamman vuoden). Käytössä jo useamman vuoden jatkuva lääkitys (esomeprazol 20 mg x 2 / vrk + gaviscon iltaisin), joka vähensi mahahapon väkevyyttä mutta ei estänyt nesteiden valumista kurkkuun. Ongelmana myös yksipuolisten nukkuma-asentojen aiheuttamat ongelmat lihaksistossa. Leikkaus: Itse leikkaus sujui odotetusti eli hyvin, juttelin aamulla lyhyesti kirurgin kanssa ja hän antoi vähän ohjeita jatkoon sekä 3 vk sairaslomaa. N. tunnin päästä Leikoon saapumisen jälkeen pääsin leikkauspöydälle ja nukutukseen. Heräämöstä minut vietiin Leikon vuodeosastolle, josta kotiuduin seuraavana aamupäivänä. Minulle tehtiin Nissenin fundoplikaatio, en tiedä sen tarkemmin. Leikkaus sujui kirurgin mukaan hyvin, jotain kiinnikkeitä poistettiin samalla. Vatsaan tehtiin viisi tähystysreikää. Toipuminen: Vuodeosastolla aika meni lähinnä torkkuessa. Olo oli aika hutera ja pari ekaa vessassakäyntiä vähän hankalia (virtsa ei meinannut tulla) mutta aika pian sekin helpotti. Noin 10 tunnin päästä leikkauksesta sain juotavaksi kiisseleitä, joita hörpin to-del-la varovasti. Lääkkeiden nieleminen oli kivuliasta ja työlästä muutaman päivän. Leikkauspäivällä mulle tuotiin jopa kasvissosekeittoa, jota varovasti nieleskelin myös muutaman lusikallisen. Mitään erityistä ohjeistusta ei osastolla annettu syömiseen, mikä vähän kummastutti. Kirjallisissa ohjeissa kerrottiin että viikon verran pitäisi mennä aika nestemäisellä dieetillä, mutta vähän epäselväksi jäi että sisältyvätkö soseruoat tähän myös. Kotiin pääsin tosiaan seuraavana päivänä ja siellä toipuminen lähti hyvin käyntiin. Kirurgi rohkaisi liikkumaan kivun sallimissa rajoissa, joten otin alkuillasta jopa muutaman askelen pihassa. Seuraavana päivänä tein jo pienen kävelylenkin ja lenkit ovat siitä pidentyneet joka päivä. Nyt viikon päästä kävelen jo n. 6 km päivässä kahdessa osassa. Liukkailla keleillä tosin eteneminen on vähän hidasta ja vauhti ei päätä huimaa. Piikit on kengissä, ettei tule yhtäkkisiä nytkähdyksiä tai liukastumisia. Vatsalihakset on tietenkin käyttökiellossa, joten sänkyyn laskeutuminen ja nouseminen täytyy tehdä hallitusti eikä muutenkaan kanniskella tai nostella mitään painavaa. Syöminen: Nieleminen oli hankalaa muutaman päivän, erityisesti veden kanssa välillä tuli nieltyä liikaa ilmaa tai sitten jostain muusta syystä ruokatorvea "kaiversi" ikävästi nielemisen yhteydessä. Kiisselit ja muut meni aika hyvin alas kun hitaasti otti pieniä määriä kerrallaan. Kuumat ja kylmät myös tuntuvat aiheuttavan tällaista kramppailua. Ruokavalio on koostunut pitkälti kiisseleistä, vauvojen soseista, sosekeitoista (hyvin pieniä määriä), mehuista ym. Leikkauksen jälkeen kolmantena päivänä laskeskelin kalorimääriä ja kauhistuin, kun tajusin että sain sisään vain n. 500 kaloria vuorokaudessa. Halusin kuitenkin pysyä toimintakykyisenä ja liikkua päivittäin. Missään vaiheessa ei ole nälän tunnetta ja täysi olo aiheutti tukalaa tunnetta, eikä huvittanut syödä. Sitten aloin skarpata, ja ostin apteekista Nutridrinkiä eli tosi vahvaa proteiinimömmöä, joka maistuu pahalta mutta on tosi ravinnepitoista. Vaikka ylipainoa onkin, en halunnut lähteä kuihduttamaan itseäni tai lihaksiani mehukuurilla. Lisäksi olen testaillut erilaisia proteiinijuomia ja vanukkaita, mutta erityisesti proteiinijuomat aiheuttaa turvotusta kun en kauheasti maitoa muutenkaan juo koska se pahentaa yöllistä hapon nousua. Syömiseen olisin kaivannut enemmän opastusta, ja löysin onneksi netistä infoa (voin laittaa myöhemmin jotain linkkejä). Myös tuttu sairaanhoitaja antoi vinkkejä. Olo on tällä hetkellä siis varsin hyvä, jaksan touhuta kaikenlaista ja kolmen viikon sairasloma tuntuu vähän liioitellulta. Onneksi pystyn kuitenkin tekemään etätyötä (työ on kevyttä toimistotyötä) jolloin aika ei käy liian pitkäksi ja hommat eivät liikaa kasaudu. Joudun olemaan aika eristyksissä, koska kirurgi käski välttelemään isoja ihmismääriä tartuntojen takia, joten pelkästään kotinurkat alkaa nopeasti ahdistamaan. Esim. yskä tai oksennustauti voisi olla tosi huono homma toipumisvaiheessa tikeille ja mansetille. Tällä hetkellä päivät rakentuvat pitkälti nukkumisen, syömisen ja ulkoilun ympärille, koska ne ovat tärkeimpiä asioita toipumisessa. Mahtuu sinne mukaan myös vähän telkkarin tuijottelua ja kevyitä kotitöitäkin. Autoa pystyn ajamaan hyvin myös. Särkylääkkeet (burana 600 + aiemmin myös panadol) jätin tänään pois, söin niitä lähinnä mahdollisen tulehduksen ehkäisyyn. Mitään särkyjä tai kipuja ei ole ollut. Niin, ja se leikkauksen tulos! Yöt on sujuneet ilman lääkkeitä ja kohotusta tosi hyvin eli vatsahapot eivät nouse kurkkuun! Toki turvotusta on ja epämukavaa oloa, ja välillä peloissani tunnustelen yöllisiä tuntemuksia, että valuuko sieltä jotain vai ei, kun se turvotus välillä tuntuu vähän epämukavalta. Mutta kertaakaan en ole herännyt yskimään happoja pois kurkusta, vaikka olen välillä nukkunut jopa vasemmalla kyljellä, mikä oli aikaisemmin täysin poissuljettua. Ja tosiaan ilman korotusta en ole pystynyt nukkumaan koko yötä varmaan kymmeneen vuoteen. Odotan innolla, että niska-, olkapää- ja alasekäkivutkin alkavat hellittämään kun asentoa pystyy vapaammin vaihtelemaan. |
||
| Sitrus | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 3.12.2019 14.06 |
| Nyt ei kannattaisi pariin viikkoon syödä muuta kuin nesteitä, vaikka sitä ei lääkäri sanonutkaan. Ei edes sosekeittoa. Googlaa englanniksi lisätietoja. Tsemppiä toipumiseen! |
||
| Yöllinen refluksi | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 3.12.2019 16.08 |
| Olen syönyt maltillisia määriä sosekeittoja, kun ohjeistus on ollut sen suhteen ympäripyöreää tai ristiriitaista (myös niissä englanninkielisissä materiaaleissa joihin olen tutustunut) ja olen ollut huolissani ravinnon saamisesta pelkillä mehuilla ja jäätelöillä. Tämä ei ole tuottanut ongelmia toipumiseen ainakaan toistaiseksi. Osaatko Sitrus sanoa tarkemmin, miksi pitäisi niin pitkään syödä pelkkiä nesteitä? Taysin ohjeessa lukee, että kaksi viikkoa syödään nestemäistä JA sosemaista ruokaa. Monella englanninkielisellä sivustolla (esim. https://share.upmc.com/2016/01/diet-after-nissen-fundoplication-surgery-for-gerd/) sanotaan, että täysin nestemäisestä dieetistä voi siirtyä muutaman aterian jälkeen täyteläisempään nestemäiseen dieettiin, ja että toleranssi on yksilöllistä. Toki siinäkin viitataan kirurgin asiantuntemukseen, joka tässä kohtaa on toki jäänyt vähän pinnalliseksi koska olen jutellut hänen kanssaan vain kerran operaatiota seuraavana aamuna. |
||
| Sitrus | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 3.12.2019 20.57 |
| Jotta leikkaussysteemi saa rauhan parantua. Jokainen toki asettaa omat prioriteettinsa. Lueskelin hartaasti kokemuksia ja ohjeita silloin kun luulin päätyväni leikkaukseen. |
||
| Yöllinen refluksi | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 4.12.2019 11.21 |
| Kiitos tsempeistä, mutta toki toivoisin jotain vähän tarkempia lähteitä, jos vielä muistat mistä olet näin lukenut. Olen käynyt läpi tämän kanavan kertomuksia sekä tutustunut useisiin englannikielisiin lähteisiin, ja missään ei ole suositeltu kahta viikkoa pelkästään nestemäistä ruokavaliota (mehut ym.) vaan nimenomaan aluksi nestemäistä ja pikku hiljaa myös soseita (hedelmäsoseet, sosekeitot). En tarkoita soseilla siis mitään lihaa tai muita sitkeitä ruokia, jotka on laitettu blenderiin. |
||
| Yöllinen refluksi | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 5.12.2019 8.29 |
| Masentavaa, reilu viikko leikkauksen jälkeen oireet pysyi poissa mutta viime yönä nesteet valuivat taas tuttuun tapaan kurkkuun. Mitenkähän tämä on edes mahdollista? Mitään muuta vaivaa ei ole ollut, mitä nyt ilmaa kurnuttaa suolistossa normaalia enemmän. Täytyy soitella kirurgian polille ... |
||
| Maisaliisa | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 5.12.2019 19.12 |
| Oli mielenkiintoista luettavaa. Kiitos siitä. Tuo uusi käänne ei ollut mukava. Toivottavasti jotakin tilapäistä ja toivottavasti saat apua ja selvyyttä asiaan. |
||
| Yöllinen refluksi | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 7.12.2019 11.59 |
| Pari seuraavaa yötä ovat onneksi menneet hyvin eli hapottomasti ilman lääkitystä ja kohotusta. Pyysin kuitenkin kirurgille soittajan, koska tuntuu oudolta että oireet voivat yhtäkkiä väliaikaisesti palata leikkauksen jälkeen. Ruokahalu on huono ja täytyy muistutella itseä syömisestä ja juomisesta. Veden nieleminen on tällä hetkellä hankalampaa kuin esim soseiden. Ostin jo ensi viikolle valmiiksi odottamaan herkkuani tuorejuustoa, jos sitä saisi varovasti imeskeltyä! |
||
| Irmeli | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 8.12.2019 21.01 |
| Luin mielenkiinnolla kokemuksista. Minulle on tehty 7 vuotta sitten fundoplikaatio, oli suuri palleatyrä. Aika pian leikkauksen jälkeen tunsin, että palleatyrä oli ratkennut. Tähystettiin, ja huomattiin että näin oli tosiaan tapahtunut, mutta mansetin sanottiin olevan kunnossa. Luin netistä, että vatsan alueelle ei mielellään tehdä useampaa leikkausta. Päädyttiin leikanneen kirurgin kanssa siihen, että ei leikata. Nyt tilanne on pahentunut huomattavasti. Mahalaukku on lähes kokonaan rintaontelossa ja kierteellä, mansetti on pettänyt ja muut sisäelimet, maksa ja perna ovat jotenkin solmussa. Tähystys oli hankala ja kivulias, koepaloja otettiin paljon. Ensi vuoden puolella otetaan magneettikuvat ja suunnitemissa on leikkaus, jossa rakenteita tukemaan laitetaan verkkoa. Leikkauspäivämäärää ei ole vielä sovittu. |
||
| Sitrus | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 9.12.2019 10.11 |
| Järkyttäviä juttuja!! Olen sanaton. Vatsan alueelle tehdään monella yli 1 leikkaus. Oletko varmasti pätevän lääkärin(ryhmän) hoidossa? |
||
| Maisaliisa | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 9.12.2019 11.05 |
| Luin myös mielenkiinnolla. Olen miettinyt leikkausta palleatyräni kanssa ja täytyy myöntää, että arveluttaa. Tällä hetkellä olen kannalla että jos pärjäis ruokavaliolla vaan. Paljon on joutunut karsimaan kyllä. Lääkäriaika onneks pian että saa siellä toivottavasti lisää tietoa yms. |
||
| Yöllinen refluksi | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 10.12.2019 16.39 |
| Kurja kuulla että Irmelillä on ollut noin huonoja kokemuksia! Vaikka itsellä leikkauksen lopputulos vielä vähän epäselvä, niin olen silti todella iloinen että toipuminen on sujunut toistaiseksi tosi hyvin ilman komplikaatioita. Tänään 2 vk leikkauksesta ja söin varovasti pehmeää tonnikalamunakasta ja keitettyä porkkanaa. Hyvin upposi! Painoahan on tämän 2 viikon nestedieetin aikana lähtenyt yhteensä ainakin 5 kg, joten normaali ruoka on erittäinen tervetullut lisä. Kirurgi soitteli minulle tänään niistä leikkauksen jälkeen palanneista öisistä refluksioireista, ja oli sitä mieltä että se ei ole mahdollista (!). Vähän ihmettelen hänen reaktiotaan... Oli sitä mieltä että jos kireyttä mahassa on ollut eli ruoka ei ole uponnut ihan normaalisti niin mansetin pitäisi kyllä olla edelleen paikoillaan, jolloin sieltä ei voisi mitään tulla ylös. Itse taas löysin englanninkielisiltä sivuilta jotain yksittäisiä tutkimuksia, missä todettiin esim., että 3 kk toipumisjakson aikana jotain oireita on voinut ilmetä mutta ne menevät yleensä sen jälkeen ohi. Ei tosin selvinnyt mihin tämä perustuisi? Harmittaa, kun pystynyt kunnolla tiukkaamaan kirurgilta ja kyselemään tarkemmin, tilanne oli vähän hankala kun hän soitti. Hän kyseli että voisiko kurkkua korventava aine olla limaa esim. poskionteloista tai keuhkoista? Sanoin että kyllä minä korventavat vatsanesteet tunnistan ja mahalaukun suunnalta ne selvästi valuvat ylöspäin eikä toisinpäin. Ehkä tämä onkin vain minun mielikuvitustani? En muutenkaan ymmärrä miten joku räkä voi aiheuttaa kirvelyä ja polttelua. Lopuksi hän totesi vielä, että voi olla että oireeni eivät alunperinkään ole olleet refluksia vaan jotain keuhkoihin liittyvää, mutta en siihen sitten tajunnut sanoa että minkähän takia ne happosalpaajat sitten auttavat oireisiin? Nyt siis seurataan tilannetta ja tammikuussa on uusi soittoaika. |
||
| Yöllinen refluksi | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 10.12.2019 16.44 |
| Ai niin, sellaista piti vielä varoittaa että varautukaa pahaan ummetukseen, jos olette sellaiseen taipuvaisia. Ulostaminen on ollut aika tuskaista mutta Pegorionin avulla olen saanut pikku hiljaa massan liikkeelle. Luumusoseita ja -keittoja olen koko ajan syönyt mutta ilmeisesti sitä kuitumassa vain on mahassa niin vähän että se liikkuu liian hitaasti. En ehkä ole aina muistanut juodakaan tarpeeksi, varsinkin kun välillä veden juominen on ollut vähän kivuliasta ja hidasta. Tämä siis ainoa ns. komplikaatio toistaiseksi, toki olisi ehkä ollut estettävissä jos olisin alusta asti syönyt Pegorionia säännöllisesti tai jotain muuta tuotetta, mikä saa suolen toimimaan. Minulla toki aiemminkin ollut taipumusta ummetukseen, ei ehkä aiheuta kaikille ongelmia. Tähystyshaavat ovat parantuneet tosi hyvin, tikit eivät ole vielä sulaneet pois mutta nyt saa kai jo mennä saunaan, jee! Tästä ummetuksestakin sanoin kirurgille mutta hän oli sitä mieltä että siihen liittyvästä puristamisesta ei mansetti voi mennä rikki, kun ei ole kyse äkkinäisestä liikkeestä. |
||
| Maisaliisa | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 10.12.2019 23.11 |
| Hyvä huomio tuossa viimeisimpänä. Aina hienoa kun joku kertoo kokemuksistaan ja antaa vinkkejä. Mulla synnytyksen jälkeen vatsa aivan jumiin ja tietty tuli kaameet peräpukamatkin sitten. Nyt myöhemmin kun oon ollut leikkauksissa niin kahden viimeisimmän jälkeen olen muistanut huolehtia myös vatsan toiminnasta. Olisin aikoinani toivonut asiallista ohjeistusta tosta jutusta niin olis monet kivut ja harmit jäänyt kokematta. ☺ Hienoa kuulla että sulla kaikki ok ja paraneminen on hyvällä mallilla edelleen. 👍 |
||
| Tervarousku | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 13.12.2019 21.45 |
| Itsellänkin leikkaus edessä ensi vuoden alkupuolella. Koko asia on ahdistanut aivan valtavasti, mutta tämä helpotti jonkin verran lueskeltuani kokemuksiasi. Kiitoksia. |
||
| Sitrus | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 21.12.2019 1.42 |
| Mitenkäs toipuminen sujuu? |
||
| Yöllinen refluksi | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 26.12.2019 18.57 |
| Toipuminen on sujunut mielestäni varsin hyvin, mutta refluksioireet kyllä jatkuvat edelleen öisin. Yritän olla ahdistumatta liikaa ja odotan kirurgin puhelinaikaa tammikuussa ja mahdollisia jatkotutkimuksia. Nieleminen on edelleen välillä vaivalloista mutta nyt neljän viikon kohdalla olen löytänyt ihan hyvän ruokailurutiinin. Edelleen välttelen leipää ja tuoreita kasviksia, mutta kypsennetyt ovat ok hyvin pureskeltuna ja kalakin menee alas. Muutama päivä sitten uskalsin jopa varovasti joogata vältellen tietenkin suorien vatsalihasten rutistamista, mutta muutama tunti sen jälkeen tuli ikävää viiltävää kipua mahaportin kohdalle joten se ei ehkä ollut viisasta. Kipu men kuitenkin ohi muutaman minuutin päästä ja olo on ollut sen jälkeen normaali. Painoa on lähtenyt yli 5 kiloa mutta nyt joulun aikaan on kyllä tullut syötyä paljon helposti nieltävä herkkuja kuteb suklaata ja karkkia, joten saa nähdä tulevatko kilot vielä takaisin. Monipuolisen ruokavalion ylläpitäminen on ollut kyllä haastavaa ja välillä huomaa että yleiskunto on kärsinyt kolauksen. Varsinkin ylösnoustessa meinaa välillä pyörryttää aika lailla. Olen kuitenkin yrittänyt pysyä paljon liikkeessä koska olo on reippaampi ja elimistö saa happea. |
||
| Äiti-85 | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 19.4.2020 22.19 |
| Kuinka nyt voit? |
||
| Yöllinen refluksi | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 20.4.2020 19.17 |
| Tilanne on sikäli hieman parempi että pystyn enimmäkseen nukkumaan ilman kohotusta. Lääkkeistä en ole pystynyt luopumaan. Minulle tehtiin tietokonegomografia hiljattain mutta mansetti näyttäisi sen mukaan olevan paikoillaan. Lääkäri laittoi lähetteen seuraavaksi ph-mittaukseen, mutta en ole saanut vielä aikaa. Tarkoitus on mitata, onko haponnousu todellakin happoa vai jotain muuta tuntemusta. En kyllä tiedä mitä muuta se voisi olla... |
||
| Äiti-85 | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 27.10.2020 20.06 |
| Oliko se haponnousua? |
||
| Sitrus | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 27.10.2020 22.30 |
| Kirurgi sanoi, että mitä isompi palleatyrä, sitä suurempi riski että leikkaus ei kestä. Loogistahan se onkin. |
||
| Yöllinen refluksi | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 9.11.2020 19.43 |
| Minun osaltani mittaustulos oli, että ei ole haponnousua. Lääkäri ei osaa sanoa mistä johtuu yöllinen kirvely kurkussa, epäili että tulisikin nenästä tai poskionteloista, mutta itsellä tuntemus on selkeästi se, että jotain valuu vatsan suunnalta ylös kurkkuun. Olo helpottuu kun käännyn oikealle kyljelle eli vatsalaukku on eri asennossa. En tiedä miten saisin enää tilannetta enempää selviteltyä. Lääkäri sanoi, että jättäisin lääkkeet pois mutta oireet ovat niin epämiellyttävät ja lääke siihen auttaa, niin olen taas jatkanut lääkettä. Tyrän osalta on todettu, että se on lievä eikä vaadi toimenpiteitä. Voihan olla että tässä kohtaa arvio onkin väärä ja tyrä haittaa läpän normaalia toimintaa. Mielestäni lääkäri ei ole osannut kauhean hyvin kuvata miten leikkauksen jälkeen on muka mahdotonta, että vatsasta nousisi mitään ruokatorveen. Liikkuuhan ruokakin mahaan normaalisti? Hän myös epäili ääneen puhelimessa, että ylös nouseva aines olisikin ruokaa, eikä vatsahappoa. Minusta se on todella kummallinen skenaario, että ruoka nousisi mutta happo ei. Voiko olla että mittaus epäonnistui? Mielestäni hoitaja sähläsi vähän ruokatorven pituuden mittaamisen yhteydessä, kun anturia asennettiin. |
||
| Kadi | Re: Tuoreet kokemukset fundoplikaatiosta | 30.7.2021 19.57 |
| Irmeli oliko joku tilanne missä palleatyrä ratkesi. Mitä kuuluu nyt? Onko tuo kovin yleustä ja millaset oireet oli kun tämmöstä tapahtui refluksia tarkoitan |
||
| Irmeli | Kadille | 30.7.2021 22.12 |
| Hei, Kadi. Kiitos kysymästä, hengissä ollaan. Sitä lääkärikin kysyi silloin, että oliko joku tilanne, joka olisi voinut aiheuttaa ompeleiden ratkeamisen... muistan että sairastin jossakin vaiheessa rajun noroviruksen ja oksentelin rajusti. Saattaa olla, että ratkeaminen on tapahtunut silloin. Olin pitkään jonossa 1. kiireellisesti leikkaukseen. Koronaepidemia sotki tilanteen niin, että minut ikäänkuin sivuutettiin jonossa. Minulla oli kovia kipuja aina syönnin jälkeen, lopulta minun oli pakko mennä päivystykseen, kun kivut olivat niin pahoja ja sanoa, että tälle on pakko tehdä jotakin, en kestä enää. Minulla oli jo kahdesta sairaalasta lähete 1. kiireellisenä leikkaukseen, eikä siltikään meinattu leikata. Monen vaiheen ja kiduttavan odotuksen jälkeen operoitiin. Sen jälkeen sanottiin, että oli harvinaisen hankala leikkaus, koska ei meinattu löytää kaikkia sisäelimiä jotta ne oltaisiin voitu siirtää paikoilleen. Oli harvinaisen ikävä vaihe elämässäni, enkä halua muistella koko asiaa. Ohjeena ehkä sanoisin muille, että vaatikaa hoitoa. Itse alistuin liian pitkään tilanteeseen ja se pääsi kohdallani tosi pahaksi. Tsemppiä ja lämmintä elokuuta muille vaivasta kärsiville :) |
||