Keskustelu
Sitrus | Mitä hivenainetutkimuksia kannattaa kontrolloida | 15.1.2019 15.24 |
En ole osallistunut. Väsyttää koko ajan, ei ruokahalua. Mut menen lääkäriin. Multa ei ole koskaan kontrolloitu hivenaineita. Nyt pyydän ainakin ferritiinin. Mitä muuta? Varmaan saa pyytää ja perustella painokkaasti. Voisinhan mä itekin etsiä, mut jos joku tietää. Ruokahalu on pois, niin syöminen on vastenmielistä. Ei ole yhtään nälkä eikä koske mihinkään Mut tää ei voi enää jatkua. Rautaa otan, maltoferia vähän. D-vit, multi-b ja multitabs. Heips ja kiitti! Niin ruokaa menee n. 500-800 kcal/pvä. Välillä tankkaan rasvoja, sillähän niitä saa lisättyä helposti. |
kurkkukipuinen | Re: Mitä hivenainetutkimuksia kannattaa kontrolloida | 15.1.2019 18.34 |
Hei! Kannattaa hivenaineista mittauttaa rautavarastot eli ferritiini sekä sinkki ja vitamiineista B12, D sekä folaatti. |
kurkkukipuinen | Re: Mitä hivenainetutkimuksia kannattaa kontrolloida | 15.1.2019 18.38 |
Kannattaa muuten olla jonkun aikaa (muutaman viikon?) syömättä ravintolisiä ennen verikokeita, jottei tulokset ole virheellisesti liian hyviä |
Sama täällä | Re: Mitä hivenainetutkimuksia kannattaa kontrolloida | 15.1.2019 23.24 |
Samoin rautaa pitäisi olla ottamatta viikon verran. Hb, seerumin rauta ja ferritiini antavat hyvän kuvan raudasta. Myös magnesium ja kalsium kannattaa mittauttaa. Kerrohan sitten tuloksista. |