Keskustelu

KirjosieppoReflux Reboot31.10.2018 16.43
Heippa, olen uusi täällä, kärsinyt kurkkurefluksista nyt heinäkuusta lähtien ja olen aivan loppu. Ostin juuri e-kirjan, Reflux Reboot, ja aloitan dieetin ensi viikolla kun saan kaikki ravintolisät hankittua. Raportoin kokemuksista tänne, ihan vaan jos tästä ois apua muillekin. Kirja lupaa parantaa LPR/GERDin oli syy mikä tahansa. Paljon luvattu, mutta kirjoittaja on perehtynyt asiaan ja onhan tässä pakko uskoa parempaan huomiseen.

refluksitautiRe: Reflux Reboot5.11.2018 22.28
Luvataanko kirjassa myös että refluksista parantuu, jos on löysä portti ja sieltä työntyvä tyrä eli liukutyrä kait nimeltään. Kerrohan kokemuksia onko tuo dieetti jeesannut mitenkään ja mitä siinä saa syödä ja mitä ei.

NelliRe: Reflux Reboot11.11.2018 11.19
Minulla kurkkurefluksi ollut 2 kk. Aloitin heti ruokavalion ja Nexiumin. Ei vielä vaikutusta. Seuraan mielenkiinnolla.

LPR-80Re: Reflux Reboot15.11.2018 15.13
Mitä luontaistuotteita tuossa kirjassa suositeltiin ja millä annoksilla?

Kuulisin mielelläni muutenkin, että onko kirjassa jotain uutta tiukkaa refluksiruokavaliota (vehnä pois, sokeri pois, happamat ruuat pois, kahvi pois, alkoholi pois, iltasyönnit pois) ennestään noudattavalle ja oletko Kirjosieppo saanut jo tuloksia aikaan?

Itselläni kurkkurefluksi oireillut nyt vuoden voimakkaasti, eikä meinaa asettua tiukasta ruokavaliosta (6 viikkoa takana) ja lääkityksestä (Nexium 40 mg/vrk) huolimatta.

KirjosieppoRe: Reflux Reboot1.3.2019 13.38
Tässä syötiin ensin vain parsakaalia, kesäkurpitsaa ja vesikefiiriä. Ravintolisiä pitkä lista. Kestin viikon, en tiedä, auttoiko. Rakastan ruokaa. En taatusti aloita tuota uudestaan. Seuraava etappi on FLT-ravintovalmentaja, vaikka sekin karsii kaiken hyvän pois ruokavaliosta. Epätoivo, 33 vuotta eletty ja loppuelämä tuskaa tylsän ruoan parissa.

GingerRe: Reflux Reboot1.3.2019 23.38
Mä jätin viljat, riisin ja perunaa en oo vuosiin juurikaan syönyt. Ei tarvi kituuttaa, kun voi syödä juustoa, munia, tonnikalaa, Vispikermaa, kanaa ja naudan jauhelihaa vain silloin tällöin. Vakkariruoka on kesäkurpitsa-tonnikala-feta vuoka.

Mascarponea Vispikermalla ja tummaa kaakaojauhetta tai raakalakritsijauhetta.

Somacin oon jättänyt vuosi sitten ja pärjään Ranixalilla.

Rakenteellinen_Re: Reflux Reboot2.3.2019 0.45
Mä oon kans jättänyt viljat mukaan lukien maissin ja riisin sekä maitotuotteet kokonaan laajojen allergioiden vuoksi. Niiden ulkopuolelta pystyn syömään monipuolisesti lähes kaikkea. Aluksi tuntui kituamiselta, mut heti kun olo koheni, niin ei tee enää yhtään mieli palata vanhoihin syömisiin. Perunaa mä en ole jättänyt, mulle se sopii loistavasti 🤗 ruuan ei siis tarvitse olla tysää, kekseliäisyys vaan kehiin niin kyllä se siitä!
Ruokaremontti vaatii pitkäjänteisyyttä ja kärsivällisyyttä. Mä syön salpaajaa vielä mut tarkoituksena olis tiputtamalla annostusta jättää se vähitellen pois. ☺️

EräsRe: Reflux Reboot2.3.2019 18.53
Nähtävästi kaikilla ei ole refluksiaa, vaikka vatsavaivoja onkin. Riisi, peruna ja porkkana ovat minulle keskeisintä ruokaa samoin laktoosittomat maitotuotteet. Kaakao, hedelmät, marjat ja monet kasvikset (tomaatti, salaatit, sipulit yms.) ovat myrkkyä kuten tee ja kahvikin. Tottakai sorrun, viimeksi mustikoihin ja voi mikä polte.
Yhdellä esomapratsolilla (20mg) pärjätään.

GingerRe: Reflux Reboot2.3.2019 21.56
Mulla on palleatyrä todettu jo ensimmäisessä tähystyksessä 2005. Olen käyttänyt Somacia lähes ilman taukoja 2004-2017.

Peruna ja maitotuotteet alkoi aiheuttaa mulle pahempia oireita 2007-2009. Koskaan en ole tykännyt maidosta tai keitetystä perunasta. Ranskalaisia perunoita ja paistettuja perunoita olen syönyt lapsena ja nuorena paljonkin. Join myös joka päivä maitokaakaota.

Refluksia on ollut vuosikausia. Olen lähes joka yö herännyt klo 3-4 aikaan yökkimään ja sylkemään pahimpina aikoina. V.2009 oli tosi pahat oireet. Sit innostuin kaverin perässä karppaamisesta ja sain tästä ruokavaliosta helpotusta. En väitä että se auttaisi kaikkia muitakin. Mutta ei siinä menetä mitään jos kokeilee muutaman viikon.

Ei tarvi syödä pekonia ja muita rasvaisia ruokia. Vaihtoehtoja on vaikka miten paljon. Facebookin Vhh-ryhmässä on yli 43 000 ihmistä. Monet on saaneet apua nivelkipuihin, diabetekseen ja refluksiin.

En tyrkytä tätä kenellekään, mutta haluan vain kertoa, että ainoa vaihtoehto ei ole kärvistellä suppealla ja mauttomalla ruokavaliolla. Itse sain liiasta tärkkelyksestä kauhet ilmavaivat ja vatsakivut jo parikymppisenä. Itselläni on myös se etu, että ahdistus on nyt hallinnassa ja elän suht harmonista ja stressitöntä elämänvaihetta. Toki apuna on masennuslääke. Minua auttaa myös se että nukun hyvin. Aiemmin nukuin vain pintaunta ja olin aamulla herätessä väsynyt.

Mutta jokainen menee omalla tyylillään ja syö mitä pystyy 👍❤

KirjosieppoRe: Reflux Reboot3.3.2019 8.26
Minun rakkain harrastukseni on hapanjuurileivonta. Lisäksi olen syönyt lapsesta lähtien kaikkea, se on identiteettini, ja rakastan ruoanlaittoa. Voitte järkyttyä, mutta lopetan vasta tänään tupakoinnin. Olen polttanut kork. muutaman päivässä oireiden alettua heinäkuussa 2018. Toivon että tupakoimattomuus vie edes 30 % oireista pois. Ei se ainakaan pahenna. Aion muutenkin tehdä elämänmuutoksen, ajattelen tästedes itsekkäämmin, enkä aina lapset edellä.

HuonovointinenRe: Reflux Reboot3.3.2019 19.01
Tupakkaahan jotkut lääkärit ihan suosittelee jos on esim. ärtynyt suoli tai haavaista paksusuolentulehdusta ym. Muutamaa tupakkaa päivässä. Refluksissa ehkä eri juttu....

Rakenteellinen_Re: Reflux Reboot3.3.2019 19.59
Tupakkaa ei suositella ainakaan, jos on gastriittia, pahentaa sitä. Itse en ole koskaan tupakoinut niin en tiedä onko jotain vaikutusta refluksiin.
Voi olla, että aina ei tarvita näin massiivisia muutoksia niin kuin esim itselläni tai muilla täällä. Itsekään en omaa ruokavaliota voi suositella, se on sen verran haastava 😄 mut voi olla, että pääset hyvään vaiheeseen ihan sillä, et syöt säännöllisesti, kevyitä aterioita, yrität välttää kiirettä ja stressiä, lisäät kasviksia ja marjoja ruokavalioosi, liikut ja jätät pahimmat kuten rasvaisen ruuan, alkoholin, kahvin, voimakkaat mausteet jne.
Tsemppiä siitä se lähtee pikkuhiljaa 👍



Vastaa viestiketjuun

Otsikko:*
Viesti:*
Lähettäjä:*
Sähköpostiosoite:
Lähetä vastaukset sähköpostiini: