Keskustelu

Rakenteellinen_Ruokavaliosta26.4.2018 11.34
Vielä kerran tulin tänne höpisemään ruokavaliosta ja sen tärkeydestä, tiedän että joitain täällä varmasti kyllästyttää ketjuni mutta halusin vielä vain sanoa pari juttua 😁
Eli siis minun refluksini ja vatsatulehdukseni oli voimakkaasti yhteydessä toisiinsa ja kärsin ihan hirveästä närästyksestä ja ylösnoususta yötä päivää. Lisäksi oli lukuisia muita oireita kuten rytmihäiriöitä/lisälyöntejä, hengenahdistusta, kipua ruokatorvessa, kipua alasulkijassa ja kramppeja, ruoka valui hitaasti alas ja takerteli kurkussa, nielemisvaikeuksia ja voimakasta palan tunnetta. Kaikki alkoi pelkkänä kurkkuoireiluna ja myöhemmin paheni kokonaisvaltaiseksi tehden välillä minusta toimintakyvyttömän. Tähystyksessä oli krooninen ärsytystyyppinen gastriitti koko vatsalla ja ärsytystä ohutsuolessa ja synnynnäisesti väljä alasulkija.
Aloin ihmetellä miksi lääkkeet ei enää auttaneetkaan tänä talvena vaan oireet paheni hiljalleen tosi pahoiksi. Vedin max.annosta ja vatsa oli välillä sekaisin ja välillä ummessa. Olin ihan toivoton ja päätin kokeilla viljatonta, se auttoi mutta vaan hetkeksi. Myöhemmin tajusin että maitotuotteet ylläpitää närästystä ja refluksia yhdessä viljojen kanssa. Kun jätin viljan veren ige vasta-ainetasot laski muiden allergioiden kohdalla huomattavasti ja myöhemmin kun jätin myös maitotuotteet refluksi parani. Mutta jos syön viljoja tai maitoa oireet palaavat aina vuorokauden sisässä niiden nauttimisesta. Itse olisin ollut tosi kiitollinen vuosia tätä sairastettuani jos joku olisi tajunnut kertoa että ruoka-aineallergia voi ylläpitää refluksia.
Minulla on lukuisia muitakin allergioita heinistä homeeseen ja kehotankin miettimään yliherkkyyksien mahdollisuutta mikäli ei ole löydetty palleatyrää tms ja oireet jatkuvat pahoina lääkityksestä huolimatta. Tiedän ettei aina ole kyse allergiasta tai yliherkkyyksistä, sillä suolisto on monen tekijän summa eikä kaikkien vaivoihin syy se ole, mutta pitkäaikainen salpaajien käyttö voi edistää allergioiden puhkeamista.
Minä paranin tällä konstilla, mutta edelleen saatan oireilla jos on kova stressi, syön huonosti jne. Mutta pärjään ilman lääkkeitä. Minulla viljat etenkin vaikuttavat krooniseen atooppiseen ihottumaan sekä akneen. Myös jatkuvat hiivatulehdukset loppuivat ja poskiontelot voivat paremmin.
Ajattelin tulla tänne kertomaan, koska tästä puhutaan niin vähän aikuisten keskuudessa ja uskon että refluksikin lähtee tavalla jos toisella suoliston epätasapainosta ja meillä voi olla erilaisia aiheuttajia. Tsemppiä kaikille refluksikoille, tämä on todella korvaamaton palsta!😊

VaniljaRe: Ruokavaliosta26.4.2018 12.00
Minä luen tosi mielelläni näitä ruokavalio-kirjoituksia. On todella hienoa että olet voinut paremmin ruokavalion muutoksista johtuen. Minäkin olen saanut siitä avun, olen ollut jo pitkään täysin oireeton, en käytä edes Rennietä nykyisin. Minulla oli todella ikäviä oireita, löysä sulkija on, mutta silti se oli oikea ruokavalio joka minulle tepsi. Lääkkeitä ei tarvittu. Entiseen en halua palata enää, voin hyvin lepsuilla välillä ilman ongelmia kunhan perusruokavalio pysyy samana. Viljatuotteita käytän rajoitetusti mutta päivittäin. Sivutuotteena sain ihanan energisen olotilan josta en olisi tiennyt mitään ennen näitä muutoksia. Stressikin vaikuttaa toki, mutta olen sitäkin oppinut säätelemään. Lapsillahan nuo yliherkkyydet tutkitaan ymmärtääkseni refluksin yhteydessä.

Rakenteellinen_Re: Ruokavaliosta26.4.2018 14.03
Joo lapsilla tutkitaan usein juuri niin kuin kerroit. Aikuisilla on usein suolistoperäinen yliherkkyys, mikä viittaa siihen että oireet tulee viiveellä eikä näin ollen näy verikokeissakaan. Kokeilemallahan se selviää mikä on itsellensä paras ruokavalio ja jos hyvin käy saattaa päästä oireettomaksi. 😊
Minullakin olo muuttui tosi radikaalisti, ei enää ole sitä vetämättömyyttä ja jopa migreenikohtauksetkin rauhottuivat. Tällä hetkellä minulla on tilanne, ettei mikään viljatuote sovi, kaurasta saan lievimmät oireet joten mahdollisuuksia olisi ehkä sille siedättäytyä. Maitotuotteet eivät käy missään muodossa, mutta soijatuotteet käyvät kunhan katsoo ettei lisäaineena ole käytetty vehnäperäisiä juttuja.
Työtä tämä vaatii, mutta mielestäni on sen arvoista.

Syysmyrkkylilja Re: Ruokavaliosta26.4.2018 15.23
Minustakin on hyvä että näistä asioista puhutaan, koska ei ikinä tiedä kuka näistä ruokavaliomuutoksista voi hyötyä. Aina vaan tyrkytetään lääkkeitä.
Omalla kohdallani kävi valitettavasti niin, että ihan lupaavan alun jälkeen en kuitenkaan hyötynyt viljattomuudesta mitään. Päin vastoin sain jossain vaiheessa suoliston todella kipeäksi, se oli jo lähes sietämätöntä ja loppui vasta kun aloin taas syödä viljoja. Luulen, että se, että koin sen alussa vähentävän refluksia oli ehkä enemmän lumevaikutusta tai sitten sattui vaan alkamaan parempi kausi. Refluksi ei muuttunut pahemmaksi, kun palasin takaisin viljoihin. Myöskään maidottomuudesta ei ollut mitään hyötyä.
Ärtyneen suolen takia minulle paras ruokavalio on fodmap, jota tosiaan pyrin noudattamaan. Siinä viljoista käytetään vain kauraa ja gluteenittomia. 😊

Rakenteellinen_Re: Ruokavaliosta26.4.2018 15.36
Syysmyrkkylilja olen samoilla linjoilla kanssasi. 👍 jos reflu ei rauhotu tai tulee huonompi olo viljattomuudesta tai muusta ruokavaliokokeilusta kannattaa lopettaa ja siirtyä siihen mikä itselle tuntuu parhaalta. Turhaa on jos saa itsensä vaan kipeämmäksi. Minä toivon, että siedättyisin kauralle joskus, siitä tulee vaan refluksia, ummetusta, pientä nuhaa sekä silmien kutinaa ja migreenikohtaus mutta ei iho-oireita ja se on selvästi lievimmästä päästä, joten mahdollisuuksia on 😅
Mulla on selkeästi viljattomuudesta ja maidottomuudesta ollut apua ja mikäli kyse on allergiasta reflun pitäisi hävitä n.3 viikossa ärsyttävän ruoka-aineen lopettamisen jälkeen. Mulla on välillä ollut tosi hyvä olo mutta sitten oon ite pilannut sen maistamalla kaikkea kiellettyä 😁

JeppeRe: Ruokavaliosta27.4.2018 18.49
Samoja ongelmia on. Itse olen nykyään sitä mieltä, että kaikkien ongelmieni syy on hammaspaikoista liuennut elohopea. Se on myrkyttänyt myös aineenvaihdunnan. Kris Homme ja hänen ravintoterapeuttikaverinsa kirjoittavat http://www.townsendletter.com/Jan2017/mercury0117.html , että elohopean vaikutuksesta joillakin ihmisillä gluteeni ja kaseiini muuttuvat suolistossa myrkyllisiksi. Odottelen tällä hetkellä maitovasta-ainetestituloksia, mutta juuston ja jukurtin poisjättäminen on helpottanut oloa. Samoin vehnägluteeni on pahinta - ja yritän välillä ruista ja kauraa, mutta valitettavasti olo on parhain ilman viljoja.
Nyt fundoleikkauksen jälkeenkin toisinaan oksennan kaikki jukurtit ja maitohappobakteerit.
Aika näyttää, tässä on nyt mennyt pahemmin sairastellessa jo kaksi vuotta.

Rakenteellinen_Re: Ruokavaliosta27.4.2018 19.46
Joo tämä on mielenkiintoista kyllä. Mulla ei näkynyt vasta-aine testeissä mitään poikkeavaa mutta niissähän mitataan nopeaa allergiaa. Hidas suolistoperäinen allergia selviää vain välttämisaltistus- kokeella, toki viitteitä voisi saada igg vasta-ainetasoista mutta niitä ei tehdä missään muualla kuin helsingissä jossain antioksidanttiklinikalla.
Mulla varmaan uskoisin, että homealtistus laukaissut nämä laajakirjoiset ongelmat ja allergiat. Mikäli kyseessä on allergia oireet siis katoavat kokonaan jos ei syö itseään ärsyttäviä aineita. Toki kyllä maito ja etenkin vehnä lisäävät jo itsessään tulehdusreaktiota elimistössä, vaikka allergiaa ei olisikaan.
Luulen että itselläni on tuo vilja-allergia ollut pidemmän aikaa siis vuosia, hoitamattomana ja siten päässyt pahenemaan näin hurjaksi ja laajaksi. Minulle kun ei käy mikään vilja ja reagoin esim. Maidottomissa jäätelöissäkin oleviin glukoosi ja glukoosifruktoosisiirappeihin, jos ja kun ne ovat vehnäperäisiä. Eli tarkkana saa olla, itse en siedä ainakaan: tärkkelyksiä, glukoosisiirappeja, maltodekstriiniä, maltitolia/mannitolia, sorbitolia, maltoosia ja mitä kaikkia näitä nyt on.
Tattari pitäisi vielä testata. Myöskään kookos ei sovi, saan siitä järkyttävää suun kutinaa. Helpolla ei kyllä pääse, mutta mieluummin olen tarkka ja oireeton kun syön sellaista mistä saan itseni kipeäksi. Maidon olen osittain korvannut soijalla kun se näyttää sopivan.

JeppeRe: Ruokavaliosta27.4.2018 20.35
Minullakin oli home- tai sisäilmaongelma, joka pahensi asiaa, tai miten päin ne sitten menevätkään - mikä mitäkin pahentaa. Kuulostaa siltä että lopputulos on meillä sama. Minulla rupeaa vasta nyt tilanne rauhoittumaan, kun maitotuotteet jätin.

RosaRe: Ruokavaliosta27.4.2018 22.44
Voisikohan minullakin tuo sisäilmaongelma liittyä näiden oireiden puhkeamiseen? Ajallisesti kyllä sopisi yhteen. Oireet alkoivat samoihin aikoihin, kun tuohon asuntoon muutin. Ei ole koskaan tullut mieleenkään tuollainen vaihtoehto.
Pitäisi vaan saada tuo viljaton kokeilu onnistumaan. Yritin sitä, mutta lopputuloksena päädyin vetämään hirveät kasat karkkia ja suklaata. Eli ilmeisesti viljojen pois jättäminen aiheutti niin suuren energiavajeen, että kroppa meni vielä enemmän sekaisin. Ja ehkä osaksi saattoi johtua siitäkin, että tuo refluksi helpotti, jolloin tietysti ruokahalutkin ovat lisääntyneet. Mutta helpottiko refluksi sitten viljattomuuden vai lääkkeiden ansiosta, se onkin hyvä kysymys.
Päätin sitten ottaa ruokavalioon gluteenittoman leivän, mikä oli virhe. Oireet palasivat vuorokauden sisällä ensimmäisen leivän syömisestä. Leivässä ei ollut kuin kaurajauhoa, riisijauhoa ja perunatärkkelystä. Nyt olen jossain välimuodossa, eli syön kvinoaa, joka ei ole varsinainen vilja. Toistaiseksi se tuntuu sopivan, ja tuo sopivasti lisää energiaa.

Alussa epäilin tuota kauraa, koska kaurapuurokin saa suun limakalvot turpoamaan. Mutta kun kokeilin kauramaitoa, niin siitä taas ei tullut mitään eli ei kai se sitten voi kaura olla?

Ei todellakaan ole helppoa, kun on pakko kuitenkin jotain syödä. Silloin tyhjennyksen jälkeen ennen kolonoskopiaa olo olikin oikein hyvä :)

Rakenteellinen_Re: Ruokavaliosta27.4.2018 23.27
Siis omalla kohdallani oon ajatellut, että homealtistus vaikuttaa ihmisen immuunijärjestelmään ja kova sekä riittävän usein toistuva altistus voi aikaansaada monia sairauksia, joista vain yksi on allergia joka voi oireilla refluksina tai tulehduksina vatsassa ja ohutsuolessa.
Mulla myös maidottomuus lopetti oireet lopullisesti noiden viljojen lisäksi. Voi olla mahdollista, että kaurapuurossa kaura ei ole ns. Puhdasta kauraa toisin kuin jogurteissa sekä juomissa, jolloin niistä ei sen takia tule oireita. Täällä kanssa ruokahalut on kasvaneet ja se liittyy ihan siihen, että vatsan kunto alkaa parantumaan. Mutta mitä tulee ruokavalioon niin energiansaanti on se suurin ongelma, mutta pikkuhiljaa täällä ainakin alkaa paletti olla kasassa ja syön useammin pieniä annoksia ja kaksi lämmintä ruokaa 😊 välillä kaipaa kyllä jotain makeaa mut se täytyy melkein tehdä itse kun reagointi on niin voimakasta ja esim.karkit on ehdoton nounou vehnän takia ja en kaipaa sitä kauheaa oloa mikä niistä tulee. 😔

Rakenteellinen_Re: Ruokavaliosta3.5.2018 21.31
Nostelen täällä omaa ketjuani 😁
Tulin vain tässä selvittääkseni, miksi appelsiinimehut yms. Ei käy ja ne pistävät närästämään (myös miestäni, jota ei närästä ikinä paitsi silloin kun syö maitotuotteita)..no niissähän on lisättyä c-vitamiinia joka on lisäaineena teollisesti tuotettua askorbiinihappoa maissisiirapista ja sen lisäksi tämä kasvatetaan aspergillus homepedillä kun se valmistetaan. Samoin valmistuu myös sitruunahappo..
Itse saan näistä oireita ja on epäilty, että askorbiinihappo ja sitruunahappo yhdessä lisäävät lasten refluksia laskien ph:n liian alas.
En sitten tiedä onko tiedosta kenellekään muulle hyötyä, mutta minua ei appelsiini närästä mutta mehu kylläkin ja tämän teorian olen yhdistänyt myös joihinkin mehukeittoihin kun niissä on usein molempia ja ne närästää muttei itse tehty keitto laisinkaan 😊
Täällä on ollut aiheesta ketjuakin, mutta ajattelin nyt silti höpöttää tässä tämän saman. C-vitamiini on paras marjoista ja muusta luonnollisesta, tuolla teollisesti tuotetulla emme tee mitään.

DiisaRe: Ruokavaliosta4.5.2018 7.47
Kiitos tiedosta!
Kaikki,siis aivan kaikki tiedon jyvöset minä ainakin otan mielelläni vastaan
ruokavaliosta etenkin.
Kaikki tieto,vaikka kokemuksenn kautta tervetullutta.
On tää niin hankala tauti,vaikkei toki henkeä uhkaa.

VaniljaRe: Ruokavaliosta4.5.2018 10.00
Minulla oli todella inhottavia suolistoireita joista eroon pääseminen kesti kauan. Ruokavalio oli tärkein vaikuttava tekijä toipumisessani toki siihen vaikuttivat stressi ja muutkin elämäntavat, jotka eivät olleet ihan kohdillaan. On vaikea löytää sitä itselle parasta ruokavaliota. Minä tarvitsin monia kokeiluja ja takapakkeja ja asiantuntijoiden apua ennenkuin löysin omani. Jossain vaiheessa ruokani oli hyvin askeettista ja yksinkertaista, perunaporkkanasosekeittoa, itsetehtyä luomutuotteista ja kaurabanaanipirtelöä myöskin omatekoista luomusta valmistettua. Kamomillateetä, porkkanamehua, siankärsämöteetä ja muutamia lisäravinteita. Mitään muuta ei suolistoni oikein kestänyt. Kun lisäsin ruoka-aineita jotka sitten eivät sopineetkaan palasin takaisin tähän askeettiseen ruokavaliooni kunnes tilanne taas rauhottui.

Niinkuin Diisa sanot niin tämä on hankala ja pahimmillaan voimakkaasti elämää rajoittava sairaus. Sanotaan että tästä ei voi parantua, mutta minä ainakin pystyn elämään nykyään täysin normaalia elämää ilman mitään oireita. Kaiken perusta on minulle sopiva perusruokavalio, siitä voin poikkeilla sopivasti ilman että tulee mitään ongelmia. Kahvia ja täysjyväviljaa käytän rajoitetusti päivittäin mutta en juurikaan maitotuotteita. Toivottavasti sinä Diisa saat avun ruokavaliosta, koko elämä saattaa sen myötä muuttua taas hyväksi, omasta kokemuksestani voin sanoa että ehkä entistä paremmaksi.

DiisaRe: Ruokavaliosta4.5.2018 10.22
Kiitos Vanilja sullekki!
Yritän nyt kahvin juomisen minimiin ja maidon myös.
Tuntuu ihmeelliseltä,että banaani ja vatsaystävällinen kaurapuuro aiheuttaa kovasti rinnanpolttoo...

VaniljaRe: Ruokavaliosta4.5.2018 10.26
Tämä on niin yksilöllistä, kaurapuuro närästää monia samaten banaani, minulle se sopii. Käykö sinulle avokado, entä oletko kokeillut luomukauramaitoa? Muistathan pureskella hyvin, myös juotavat smoothiet hitaasti maistellen.

SussuRe: Ruokavaliosta4.5.2018 10.40
Mulla helpottui myös olo, kun aloin uudelle syömään leipää (syön koko ajan myös ppi-lääkkeitä 20mg). Eli kuin söin leipää illalla, ei yöllä tullut pitkään aikaan nousuja ja olo muutenkin parempi. Mutta nyt on taas tuntunut, että yöllä oikealla kyljellä maatessa jotain valuu ruokatorvea pitkin, tai lilluu siellä. Olen alkanut pelkäämään sappirefluksia. Nytkin on ruokatorven oikea puoli hieman kipeä..välillä tuntuu hienoista kipua ruokaa nielaistessa. Mulla on nyt 28.5. lääkäriaika, kun harkitsen taas leikkausta tän löysän läpän takia.

DiisaRe: Ruokavaliosta4.5.2018 10.41
Täytyyki avocadoa kokeilla ja toi kauramaito ollu kyl mielessä,mut en oo vielä saanu oatettuu.
Tänään siis molempii ostoslistalle!
Tänään on taas huonompi pv refluksin kannalta,vatsavaivat vähentyneet ku 3päivä ilman salpaajaa...

DiisaRe: Ruokavaliosta4.5.2018 10.45
Mie siinä suhteessa onnellisessa asemassa,ettei yöllisiä nousuja.
Rinnan ja ylävatsanpoltto kuitenki pahoaja.
Välillä epäilen koko refluksia,mut oireet tosi vahvat .
Saa nähhä,mitä sanoo vatsakirurgi,tähystykseen enää/vielä puoltoista viikkoo....

KristaRe: Ruokavaliosta4.5.2018 11.24
Minä aloitan nyt ruokavaliokokeilun, eli FODMAP & maidoton (tai siis mitään maitotuotteita en saa käyttää) ja lisäksi en käytä sitrushedelmiä. Mitähän sitä sitten keksii syötäväksi, tuntuu todella rajoittavalta mutta pakko on kokeilla kaikki mahdolliset jutut millä voisi saada omaa oloa paremmaksi.

VaniljaRe: Ruokavaliosta4.5.2018 12.10
Diisa, hyvä että pääset tähystykseen. Minullakaan ei ole ollut yöllisiä vaivoja kuin oireiden alettua, silloin kyllä valvoin öitäni. Se oli ihan kamalaa, olen aina nukkunut hyvin, siksi oli ihan hirveää kun ei saanut nukuttua. Se helpotti kyllä aika nopeasti. Pahoinvointi ja muut oireet kestivät kauan, mutta pikkuhiljaa nekin hävisivät.

Krista, kaikkea kannattaa todella kokeilla. Ruokavaliomuutoksien kanssa täytyy vain olla kärsivällinen, vuosien aikana tulleet ongelmat eivät välttämättä hetkessä helpota. Minulla kesti puolitoista vuotta ennenkuin oli ensimmäisen kerran monia päiviä ja viikkojakin ettei oireita ollut ollenkaan. Onnea kokeiluun!

Krista Re: Ruokavaliosta4.5.2018 12.38
Ravitsemusterapeutti sanoi että jotain muutosta pitäis näkyä jo 4-6 viikon aikana. Mulla on siis todettu Crohnin tauti ja lisäksi mulla on refluksioireilua (refluksitautia ei ole diagnosoitu), mutta happosalpaajista en ole saanut apua. Varsinaista närästystä mulla on harvemmin mutta aivan älytöntä röyhtäilyä, eikä se tule aina itsestään. Koko ajan kertyy ilmaa tonne ruokatorveen. En ees tajua mistä se ilma sinne oikein kertyy 😄 olen järkeillyt että kun suolistossa on ongelmaa niin se ei vedä kovin hyvin ja tulee sitten tuonne mahalaukun puolellekin oireita.

VaniljaRe: Ruokavaliosta4.5.2018 13.35
Krista, minulla oireet helpottivat jonkin verran jo parissa viikossa, ensin oli päiviä jolloin oli hyvä olo vähän aikaa sitten tuli takapakkia sitten olo taas parani ja päivä päivältä oli pitempiä aikoja hyvä olo. Edistystä tapahtui koko ajan, mutta hitaasti. Kokonaan ne hävisivät tosiaan vasta puolessatoista vuodessa. Muistan että aloin keskittyä silloin niihin hyviin hetkiin, en huonoihin. Sekin auttoi.

Varmaan on juuri niinkuin sanoit, kun suolisto ei ole kunnossa siellä voi olla käymistila tms. ja sitten siitä johtuu painetta vatsalaukkuun jolloin ilma nousee ruokatorveen.

Rakenteellinen_Re: Ruokavaliosta4.5.2018 14.39
Joo täällä allekirjoitan ainakin tuon ettei vuosien mittan tulleet oireet lähde heti. Joku onnekas saattaa selviytyä niistä jo muutamassa kuukaudessa tai jopa parissa viikossa, toisilla menee kauemmin. Tämä ruokavaliomuutos vaatii aikaa ja suurta kärsivällisyyttä. Minullakin meni aikaa ennen kuin normalisoiduin ja nyt kun olen juuri saanut itseni hyvään kuntoon hiukan epäonninen visurin poisto antibiootteineen laittoi suoliston taas koville. Eli alkupisteessä ollaan, joskin lievemmin oireiluin.
No parantelen parhaani mukaan, tsemppiä kaikille näiden asioiden äärellä oleville!
Kyllä se oireetonkin päivä vieltä sieltä ja täällä ainakin tuo suoliston kunto vaikuttaa heti refuksiin.

Aurinko72Re: Ruokavaliosta5.5.2018 18.32
Mulla on myös mennyt puolitoista vuotta aikaa ruokavalion kanssa että olen saanut helpotusta refluksiin. Leikkausta silloin ehdotettiin mutta en suostunut komplikaatioiden pelossa. Happosalpaajat kaikki kokeiltu mutta kaikista kovat vatsakivut. Nyt lääkityksenä h2-salpaaja ranixal 150mg aamuin illoin puolikas tabletti. Ruokavalio täytyy olla tiukka että pärjään miedolla lääkityksellä. Ruokavaliona viljaton ja maidoton jne. Vointi mennyt pikkuhiljaa parempaan suuntaan 😊👍, kärsivällisyyttä on tarvittu mutta on kannattanut omalla kohdalla.

Rakenteellinen_Re: Ruokavaliosta5.5.2018 18.51
Joo täälläkin on hyödytty valtavasti ruokavaliosta. Osa yliherkkyyksistäni on huomattavasti lievittynyt ja osa hävinnyt tämän muutoksen myötä. Olen pärjännyt ilman lääkettä ja se on minulle tosi iso saavutus, oireet oli nimittäin niin häiritseviä ja jokapäiväisiä. Aina kuitenkin kuljetan salpaajia mukanani pahan päivän varalta.
On kiva kuulla, että muutkin ovat hyötyneet ruokavaliosta. Minä olin niin kypsä oireisiini, että olin valmis kokeilemaan mitä vain että pääsisin eroon tästä vaivasta. Olisin varmaan leikkaukseenkin jo mennyt jos joku sitä olisi ehdottanut. Onneksi kuitenkin päädyin kokeilemaan ruokavaliota, olisin vieläkin todella kipeä ilman muutosta.

KristaRe: Ruokavaliosta5.5.2018 20.01
Te, jotka olette saaneet ruokavaliosta merkittävää apua, niin viittisittekö vielä vähän enemmän avata sairastelunne, lääkityksen, tutkimusten, oireiden ym taustoja?

Vähän epätoivoiselta tuntuu, että helpotusta olisi odotettavissa vasta yli vuoden päästä... siis ruokavalion korjaamisen suhteen. Olen niin valmis luovuttamaan ihan kokonaan tän suhteen. Niin paha olo tällä hetkellä vaan on ja se on jatkuvaa, aamusta iltaan.

Rakenteellinen_Re: Ruokavaliosta5.5.2018 20.34
Niin siis mulla tähystettiin vuosi sitten kun mua oli närästänyt jo varmaan 15v lähtien välillä enemmän ja välillä vähemmän. Viimeinen vuosi ennen tähyä oli stressaava ja oireet oli jatkuvia ja kauheita. Otettiin ekg:t ja vaikka mitä verikokeita, jotka oli kunnossa. On tutkittu aikoinaan myös ultralla vatsa ja maksa sekä sappikivet yms. Mitään vikaa niissäkään ei ollut. Vikana sitten tähystettiin ja löytyi krooninen ärsytystyyppinen gastriitti eli tulehdus koko vatsalaukusta ja myös ohutsuoli oli ärsyyntynyt. Ei keliakiaa. Synnynäisesti ja rakenteellisesti väljä sulkija, joka toimi vähän hitaasti eli ei avautunut ja sulkeutunut aina kuten piti. Söin aluksi salpaajaa kuuriluontoisesti 40mg ja tähyn jälkeen ihan yhtämittaisesti samalla annostuksella. Aluksi tuntui auttavan, mutta sitten paheni oireet lääkityksestä huolimatta. Siinä sitten kärvistelin jonkin aikaa kunnes keksin mitä teen.
Oireina oli siis jatkuva närästys, röyhyt, ylösnousut, hengenahdistus, yskä, limaisuus, vatsakivut ja krampit ja lisälyönnit närästyksen yhteydessä, alasulkijan krampit, rintakivut ja voimakas palantunne. Mulla alkoi vaan pelkkänä palan tunteena johon ei lääkkeet tehonneet ja myöhemmin se sitten vaan paheni.

SussuRe: Ruokavaliosta5.5.2018 21.04
Siis mahtavaa että täällä on niin monia väljällä sulkijalla, mutta välillä voi olla ilman lääkettä. Antaa toivoa, että ehkä itsekin joskus. Tosin tällähetkellä ei siltä itsellä näytä.

KristaRe: Ruokavaliosta5.5.2018 21.09
Rakenteellinen_, sä oot siis ruokavaliomuutoksella tällä hetkellä oireeton? Miten pitkään oot ollu ilman oireita ja missä ajassa alkoi tulla muutosta oloon? Ja miten tuo ?paraneminen? ylipäätään eteni?

Rakenteellinen_Re: Ruokavaliosta5.5.2018 21.42
Joo oon oireeton, toki jos lipsun tai kokeilen uutta tai stressaan yms. Niin oireet taas palaa ja nyt ab.kuurin jälkeen taas hiukan ollut pientä palan tunnetta. Mutta pääasiassa selviän lääkkeettä.
Oireeton oon ollut ehkä viikon pari kunnes tuli tuo ab.kuuri ja sitä ennen kokeilin ottaa viljoja yksitellen takaisin, mut tulin niistä kipeäksi ja ne horjutti taas tasapainoa hetken ajaksi. Mutta uskon, että olen pidemmän aikaa oireeton kun oon syömättä ärsyttäviä aineita. Näihin kuukausiin mahtuu parin viikon ja myös kolmen viikon oireettomat jaksot, jotka olen itse rikkonut ruokavalio kokeiluilla. 😅
Kun jätin kaikki viljat kesti 1 kk että olo parani, sen jälkeen jätin myös maidon ja 2viikkoa maitotuotteiden lopettamisen jälkeen kohtasin ensimmäisen oireettoman ja lääkkeettömän päivän 👍 tämän jälkeen parantuminen alkoi. Söin myös lisäravinteita ja olin tarkkana lisäaineiden kanssa. Välillä tuli takapakkia juuri niiden vehnäperäisten lisäaineiden takia ja omien kokeilujen vuoksi.
Paranemiseen voi siis vaatia useampi kuukausi ja tuo ruoka-aineiden testaus on ollut minulle ainakin tosi rankka prosessi koska reagoin tosi voimakkaasti ärsyttäviin ruoka-aineisiin hiukan viiveellä ja kovalla närästyksellä ja ihottumalla. Alku kuitenkin meni tosi nopeasti tai paraneminen alussa oli nopeaa mutta sitten kun jätin maidon rupesin liian nopeasti testaamaan kaikkea mikä ei sopinut.

Krista Re: Ruokavaliosta5.5.2018 22.23
Kuulostaa kyl hyvältä :) toivottavasti sulla jatkuu vointi hyvänä! Mulle ravitsemusterapeutti sanoi että mikäli uudesta ruokavaliosta on apua niin parin kolmen kk päästä kannattaa lähteä kokeilemaan vasta laajentamista. Ymmärsin tämän niin että pitäis antaa suolistolle ja mahalle aikaa rauhoittua ja sit ottaa yks ruoka-aine kerrallaan per viikko tai kaks ja kuulostella miten toimii.

Mulla on kyl tulossa niin tiukka tää ruokavalio, että uskoisin että jotain muutoksia voinnissa tapahtuu jo kuukauden aikana jos niitä on ruokavaliolla on mun oireiluun vaikutusta. Mulla on kuitenkin tää crohnin tauti diagnoosi niin se vähän hankaloittaa tätä. Refluksitautia ei siis ole diagnosoitu ja mulla harvemmin sitä varsinaista polttelua on mutta muuten kyllä todella pahoja oireita. Äsken join desin vettä niin sekin meinaa tulla röyhtäilynä tai yökkäilynä ylös..

Rakenteellinen_Re: Ruokavaliosta5.5.2018 22.39
Joo siis usein tuo kuukausi on sellanen aika, et siinä näkee alkaako helpottamaan. Ei kannata kuitenkaan mennä paniikkiin jos helpottaa mutta oireet ei katoa ☺ suolisto tarvii nimittäin aikaa kokonaan toipumiseen. Ravitsemusterapeutiltasi saatu vinkki on hyvä ja varmasti ihan tosi. Itse testasinkin malttamattomana liian nopeasti uutta 😁
Tiukalta voi aluksi tuntua mutta uskon että selviät kyllä ja jos edistystä tapahtuu se motivoi jatkamaan. Mulla oli pahimpina vaiheina myös toi vesikin sellanen, että oksentelin sen takasin suuhuni heti juotuani. Uskon vahvasti, että sulla tuo crohnin tauti vaikuttaa refluksiin, koska suoliston mikrobisto on yhteydessä yläruuansulatuskanavan ongelmiin, niin hullulta kuin se kuulostaakin. Eli jos saat suolistosi parempaan kuntoon voi reflukin kadota. Tsemppiä kokeiluun!😊

DiisaRe: Ruokavaliosta6.5.2018 14.27
Perunaa rakastan.
Tänään pystyin syömään keitetyn perunan ja tummaa makaronia,lihapullia
Muu porukka veteli soossia siihen vielä.
Tuntui mukavalta,että perunaa ilman kastiketta voi syödä.
Maidon vaihdoin veteen,itsetehdyn ruisleivän näkkäriin.
Tänään pystyin syömään tällälailla,huomisesta ei tietooo.....

Rakenteellinen_Re: Ruokavaliosta9.5.2018 19.46
Päivittelen ketjuani 😅
Kokeilin tattaria viikonloppuna ja täytyy todeta, että se oli suuri virhe. Aluksi näytti kohtalaiselta, mutta sitten se alkoi. Sain järkyttävän kovaa kutiavaa rakkulaista ihottumaa kämmeniin ja poskiin. Myöhemmin tuli reisiin ja alaselkään. Nyt on närästänyt ja koskenut mahaa ja on ollut jälleen ummetusta. Maha myös turposi varmaan kaksi vaatekokoa ja olo ollut kauhea. Vieläkin on ollut kovia ylösnousuja ja ihottumaa, vaikka viimeisin kokeilu oli sunnuntaina. Kärsin myös suihkun jälkeen nokkosrokkokohtauksista, vaikka käytössä on hajusteettomat tuotteet.
Eli tattarin kanssa kannattaa olla varovainen, otin salpaajat pienemmällä annostuksella käyttöön juuri vatsakipujen takia.

KristaRe: Ruokavaliosta9.5.2018 21.15
Rakenteellinen_, harmi että tuo tattari ei sulle sopinut. Toivottavasti olo palautuu pikaisesti normaaliksi :)

Mulla on viikko takana ruokavaliokokeilua. Oireiluun ei ole vaikutusta, mutta ahdistavaa tämä kyllä on. Muutenkaan en oo kovin innokas ruuanlaittaja niin on aika masentavaa kehitellä uusia ruokia. Viime aikoina oon myös jonkin verran oksennellut (voi johtua lääkityksestä, ei uudesta ruokavaliosta). Noi oksennukset on sinänsä outoja, yökkäily kun alkaa niin tulee ensin röyhtäilyt, tässä vaiheessa ei siis muuta nouse, pelkästään kuuluu se röyhtäilyn ääni kun se ilma purkautuu. Sitten vasta hetken yökkimisen jälkeen alkaa mahan sisältö tulla ylös. Pahoittelut oksennusjutuista :D

SitrusRe: Ruokavaliosta9.5.2018 22.41
Voi apua!

Söin ruokaa, jossa olikin sipulia. En huomannut ensin kun se oli niin lötköksi hautunut. Tulee kiva yö.

rentukkaRe: Ruokavaliosta10.5.2018 9.54
Niin kyllä tämä ruokavalio ja se mitä voi syödä väliin ahdistaa tosi lujaa. Itse tykkäisin kovasti hedelmistä, mutta banaani on ainoa mikä sopii. Omena ja sitrushedelmät ovat jo kauan olleet kiellettyjä, nyt ajattelin kokeilla päärynää, söin yhden, kypsän ja maukkaan viime sunnuntaina. Ensin tuntui ihan hyvälle, maanantai oli ihan tappoo ja vieläkään en ole ihan toipunut ennalleen.
Se vaan täytyisi muistaa, että ei paljon kokeile uusia ruokia, mutta kun on hyvä vaihe, niin tulee mieleen, että voisi kokeilla ja sitten lähes viikko menee siihen, että saa kaiken ennalleen jos saa.
Kyllä tämä rajoittunut ruokavalio karsii myös menoja, ei voi poiketa ihan mihin vaan syömään tai pikkupalalle, jos ei tiedä, mitä siellä on tarjolla. Mielialaan vaikuttaa väliin ihan liikaa ja alakulo ja masennus iskevät päälle vaikka ei tahtoisi.
Sitten, kun lukee lääkkeistä ja niiden vaikutuksista, niistä huonoista, niin sitä miettii kaikenlaista, osin turhaakin. Mutta ilman lääkkeitä ei tässä vaiheessa kuitenkaan selviä, sekin on jo plussaa, että olen hyvänä aikana voinut pienentää annosta ja sillä pärjännyt.
Tämmöistä tänään,,, Heleätä helluntaita kaikille tasapuolisesti,,,

rentukkaRe: Ruokavaliosta10.5.2018 9.58
Siis helatorstaita,,, menin asioiden edelle jo, helluntai on vasta tulossa.

Rakenteellinen_Re: Ruokavaliosta10.5.2018 11.16
Kiitos samoin myös muille! :)
Joo toivotaan, että olot tasoittuisi. Mulla on jännästi migreeni yhteydessä noihin viljoihin, että jos syön jotain sopimatonta saan kovan päänsäryn kaikkien muiden oireiden lisäksi. Tietysti välillä se pukkaa päälle ihan ilman näitä ruokajuttujakin, jos on oikein stressaavaa.
Mutta siis Krista, en tiedä mistä tuo sinun yökkäilysi noin paheni (tiedän itse tunteen, mulla viljat aiheuttaa jatkuvaa yökkäilyä ja se on tosi ikävää), kaikille maidottomuushan ei sovi ja tiedän myös miten ikävältä tuntuu etsiä sitä mitä voi syödä ja vaihtoehdot loppuu kesken ja se ärsyttää välillä ruuanlaitossa. :/ Ihme kyllä minä olen alkanut tottumaan tähän askeettisuuteen, ehkä se johtuu juuri siitä kun olo on alkanut paranemaan :)
Sitrus ja Rentukka: Täällä kanssa on välillä tosi kamalaa ihan useampi viikko menee palautuessa, jos innostuu kokeilemaan jotain uutta tai vahingossa syö jotain sopimatonta. Tällä hetkellä viljoista maissi taitaa kauran lisäksi olla sellainen joita pystyn pieninä määrinä syömään.

female77Re: Ruokavaliosta24.5.2018 15.49
väliillä silmänympärillä sarjoittaista päänsärkyä /migreeniä? esim punaviini, nälkä, kahvi, väsymys ovat pahoja. viljoista on tullut nivel oireita, reumaattisia oireita. gluteeniton parempi, viljattomuus kokemuksieni mukaan parhain. ja se maito ei sovi.

Rakenteellinen_Re: Ruokavaliosta24.5.2018 21.27
Joo täällä mulla on todettu jo pienestä pitäen migreeni ja hortonin päänsärkykohtaukset ja aivot jopa kuvattu lapsuudessa tämän takia. Nyt nuo kohtaukset on viljojen jätön myötä helpottaneet paljon, toki edelleen tulee migreeniä esim. Stressistä. Mulla ei selvästi pelkkä gluteeniton riitä vaan täytyy olla täysin viljaton.
Mulla maito aiheuttaa hirveää turvotusta ja jatkuvaa refluksia sekä yökkimistä. Myös muita vatsaoireita tulee. Maito näyttänee aiheuttavan useammalle täällä ongelmia 🤔



Vastaa viestiketjuun

Otsikko:*
Viesti:*
Lähettäjä:*
Sähköpostiosoite:
Lähetä vastaukset sähköpostiini: