Keskustelu
| Yörefluksi | Magnesium auttoi ruokatorven kouristeluihin | 14.9.2017 18.07 |
| Hei vaan kaikille, olen uusi täällä. Olen ajoittain lukenut näitä sivuja ja päätin nyt jakaa teille kokemukseni refluksista ja mikä auttoi piinaaviin ruokatorven kouristeluihin. Kopioin alla olevan tekstin toisesta viestiketjusta (nielemisvaikeudet), johon ehdin viestin kirjoittaa. Ajattelin, että oma ketju voisi saavuttaa enemmän näkyvyyttä. Itselläni on ollut refluksi jo yli 20 vuotta, oireet olivat alkuvaiheessa pitkiäkin aikoja pois. Nyt on muutaman vuoden ollut huonompi jakso ja happosalpaajat ovat olleet jatkuvassa käytössä. Minulla on ollut aina harvakseltaan nielemisvaikeuksia ja kramppeja, jotka kuitenkin vuoden sisällä pahenivat happosalpaajien käytöstä huolimatta. Pahimmillaan tilanne on ollut sellainen, että ruokatorvi on krampannut koko yön eikä nukkumisesta ole tullut mitään. Krampista seuraa lopulta oksettava olo. Viimeisimmässä tähystyksessä todettiin, että ruokatorven liike on hyvin voimakasta. No. Fiilikset alkoivat olla jo aika epätoivoiset, joten aloin etsimään tietoa netistä, mikä kramppailua voisi aiheuttaa, tutkien mm.tieteellisiä julkaisuja. Happosalpaajat on liitetty heikentyneeseen kalsiumin ja B-vitamiinin imeytymiseen MUTTA löytyi myös useita lähteitä, joissa pitkäaikaiseen happosalpaajien käyttöön liitettiin magnesiumin puute. Magnesiumin puute tunnetusti aiheuttaa lihaskramppeja ja vaikuttaa myös sileän lihaksen toimintaan. Lisäksi pitkäaikaisen magnesiumin puutteen on havaittu aiheuttavan refluksia eli oikea oravanpyörä siis kyseessä. Päätin testata asiaa ja aloin ottamaan Diasporal magnesiumsitraattia (300 mg/annos) 2 kertaa päivässä eli pussi aamulla ja pussi illalla (pussin sisältö liuotetaan veteen). Ei mennyt kuin vajaa viikko niin KOURISTELUT LOPPUIVAT KUIN SEINÄÄN ! Aivan uskomaton tunne oli, kun syöminen ja juominen onnistuivat ilman kramppailua. Olen käyttänyt magnesiumia nyt säännöllisesti välillä yhden ja välillä kaksi annosta päivässä ja kouristelut ovat pysyneet pois. Aiemmin ne olivat jatkuvia - kouristeli aina kun jotain joi tai söi. Refluksi piinaa silti edelleen.Minulla oireet ovat pahimmat aina yön jälkeen (vaikka sänky vinossa ja muut tekijät huomioitu). Suosittelen siis teitä, joilla on nielemisvaikeuksia ja kramppeja, kokeilemaan magnesiumsitraatin käyttöä. Antepsinia ei ilmeisesti voi käyttää samaan aikaan, sillä sen selosteessa kiellettiin sitraattia sisältävien tuotteiden samanaikainen käyttö. Itse en ainakaan uskalla käyttää. |
||
| female77 | Re: Magnesium auttoi ruokatorven kouristeluihin | 14.9.2017 18.24 |
| kiitos että muistutit magnesiumin tärkeydestä :) unohdan sen ottaa välillä. Minä heräsin kerran ruokatorven/ kaulan kramppiin, ei ollut kivaa... En juo enää kahvia, mutta kahvi kuluttaa kehon magnesiumia. |
||
| female77 | Re: Magnesium auttoi ruokatorven kouristeluihin | 14.9.2017 18.27 |
| d-vitamiini tutkimusten mukaan auttaa monia piinaaviin selkäkipuihin, jotka taas pahentaa refluksin oireita. |
||
| Yörefluksi | Re: Magnesium auttoi ruokatorven kouristeluihin | 14.9.2017 18.32 |
| Kannattaa huomioida, että kaikki magnesiumyhdisteet eivät imeydy yhtä tehokkaasti. Magnesiumsitraatti on hyvin imeytyvää ja tuntuu toimivan :) |
||
| yks vaan | Re: Magnesium auttoi ruokatorven kouristeluihin | 15.9.2017 20.13 |
| Minulla magnesium närästää, yritän ottaa sitä muutaman kerran viikossa. Monet vitamiinit ärsyttävät vatsaa ja refluksia lisääntyy. Olen kokeillut monenlaisia valmisteita. |
||
| rentukka | Re: Magnesium auttoi ruokatorven kouristeluihin | 15.9.2017 20.24 |
| Minulle toi unen ja paransi oloa muutenkin magnesium maitohappo vitamiini yhdistelmä. Hyvä, ja minulle sopiva, ainoa vika on kalleus 30 tabl. Maksaa 19.35, eli melkein euron tabletti. Mutta eihän sekään kaikille sovi. Tavalliset magn. Tab. eivät minullekkaan sovi. |
||
| Yörefluksi | Re: Magnesium auttoi ruokatorven kouristeluihin | 6.3.2018 19.44 |
| Aloittaja antaa päivityksen tilanteestaan. Käytän edelleen säännöllisesti magnesiumsitraattia ja lisäksi lopetin hiilihapollisten juomien käytön. Näiden ansiosta olen päässyt vuosikausia kestäneestä säännöllisestä happosalpaajien käytöstä kokonaan eroon! Kouristeluja tulee enää harvakseltaan. Jatkan samalla linjalla :-) Mukavaa kevättalven jatkoa kaikille! |
||
| female77 | Re: Magnesium auttoi ruokatorven kouristeluihin | 6.3.2018 19.49 |
| jossain närästyslääkkeissä on vaikuttavana aineena magnesium ja kalsium! olisko rennie tms. täytyy muistaa magnesium. |
||
| Yörefluksi | Re: Magnesium auttoi ruokatorven kouristeluihin | 6.3.2018 19.56 |
| Renniessä on. Imeskelen niitä silloin kun kouristelu iskee yöllä päälle. |
||
| spasmi77 | Re: Magnesium auttoi ruokatorven kouristeluihin | 16.6.2019 0.04 |
| Löysin itsekin tuon magnesiumin englanninkielisiä sivuja lukiessa. Tuntuu auttavan itsellänikin ruokatorven kouristuksiin. Tarkoituksena ostaa sitraattimuodossa, nyt vain oksidia. |
||
| Sitrus | Re: Magnesium auttoi ruokatorven kouristeluihin | 16.6.2019 1.20 |
| https://www.google.com/search?q=magnesium+ruoka&oq=magnesium+r&aqs=chrome.3.69i57j69i60j0l3.10010j0j7&client=ms-android-huawei&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8 Tommonen löytyi. Vai eikse toimi? |
||
| spasmi77 | Re: Magnesium auttoi ruokatorven kouristeluihin | 18.6.2019 15.26 |
| Pitää syödä tosi paljon kasviksia jos meinaa saada riittävästi. Kahvin juonnin jätin pois. Hapoton maha haittaa imeytymistä, luulen ainakin. Täytyy testata pitempään onko tästä magnesiumin syönnistä apua vaivaan, vai palaako oireet. |
||