Keskustelu
| Mietiskelijä | Vegaaniksi vatsasairauden kanssa? | 16.10.2016 19.10 |
| Mietin tässä että onko täysin vegaani -ruokavalio mahdollinen kun sairastaa sekä refluksitautia että ärsyyntyneen suolen oireyhtymää. Mausteiden ja liian ärhäkkäiden tai happamien kasvisten/hedelmien aiheuttamien vahvojen refluksioireiden lisäksi suolistoni ei kykene sulattamaan esim. soijaa, maitoa, gluteenia tai kauraa. Liha taitaakin olla lähes ainoa proteiinin sekä b-vitamiinien lähteeni tällä hetkellä. Sitä ei ilmeisesti voi tilanteessani korvata? |
||
| Andersson | Re: Vegaaniksi vatsasairauden kanssa? | 20.10.2016 0.45 |
| Mulla on krooninen refluksitauti ja krooninen suolistosairaus (koliitti). Olen lähes vegaani. Ainoat poikkeukseni sääntöön ovat veriohukaiset silloin tällöin (matalaan hemoglobiiniin, vatsa ei siedä rautatabletteja) sekä laktoositon, maustamaton ab-jogurtti (hyviä bakteereja suolistoon). Tällä hetkellä sekä refluksi että koliitti aikalailla oireettomia, eli ihan mukavasti menee nyt ja toivottavasti jatkossakin *koputtaa puuta* |
||
| Marlen | Re: Vegaaniksi vatsasairauden kanssa? | 20.10.2016 21.21 |
| Proteiineja löytyy ainakin riisiproteiini, hamppuproteiini ja varmasti muitakin esim. luontaistuotekaupasta. Miten palkokasvit käyvät, niistähän sitä saisi... Makean veden levä Spirulina sisältää proteiinia 66g / 100 g. |
||