Keskustelu
| Pallea | Pallean toiminnan parantaminen | 17.9.2015 8.07 |
| Hei, Pallean liiallinen kireys on yleinen ilmiö, joka voi vaikuttaa siihen, että hapot lähtee mahasta nousemaan. Kävin muutama viikko sitten osteopaatilla, joka sanoi, että mulla on kireyttä ja sitä kannattaisi hoitaa. Onko joku muu saanut apua palleaa työstämällä? Osteopaatilla käyminen maksaa jopa 80 e per kerta. Mulla ei niska tykännyt sen otteista, jolla kävin. Voi tietysti johtua siitäkin, että pallean kireys on aiheuttanut vetoa niskaankin ja nyt se hakee uutta asentoa. Mietityttää nyt kuitenkin, että kannattaako sijoittaa osteopaatilla / fysioterapeutilla käymiseen. |
||
| refluksikurkku | Re: Pallean toiminnan parantaminen | 17.9.2015 10.04 |
| Onpas aika tyyristä ... Mitä tarkoitat pallean työstämisellä - osteopaatilla käymistäkö? Mistä kohtaa sinun pallean (tai sen osan) kireys todettiin? Meiltä muistaakseni Sitrus kokeili jotain konkreettisesti itse tehtä tuon alueen tiukempaa hierontaa videon avulla (?) ... Pallea, pystytkö laittamaan linkin johonkin hyvää selitykseen tuosta ilmiöstä, niin saadaan se tännekin astetta virallisemmin? Hienoa olisi jos siinä kerrrottaisiin mitä kohtaa palleasta liiallisella kireydellä tarkoitetaan ja mitä ei. Ja tietenkin lähde kuka näin kertoo. Onko sulla itsellä palleatyrä (osteoppaatti varmaan kysyikin tätä)? Ammattipuolella nk syvä/palleahengittelyharjoitukset (ja sh normaalina kuviona) rentouttaa palleaa ja niillä on pärjätty täällä. Niitä on tehtävä säännöllisesti. Äänityöläisenä tämä on tietty ollut kuvioissa jo aikasemmin ennen refluksitaudinkin puhkeamista. Oletko näitä kokeillut? Perustietoutta palleasta ja sen toiminnasta (2 sivua) http://www.refluksi.fi/227 Seuraan aina palleavideoissa hypnoottisesti tuota kaunista ylös-alas liikettä - ja olen tyytyväinen (hengityksen vuoksi) että pallea on pääasiallisesti niin hyvin suojattu :-) Muistaakseni Keski - Euroopassa julkaistiin jonkun tutkijan tekemä testttu tämän alueen "refluksijumppa" muutamia vuosia sitten ... tarviii yrittää hakea se tuolta netin maailmasta. Kuinka monta vuotta olet sairastanut refluksitautia? |
||
| Sitrus | Re: Pallean toiminnan parantaminen | 17.9.2015 15.34 |
| Joo, siis jossain oli video, jonka ohjein rintaonteloon työntyvää mahaa autetaan hierovalla liikkeellä takaisin mahaonteloon. Kyllä se musta toimi, mutta apu oli tietysti tilapäinen. Pallean kireydestä ei siinä puhuttu, vaan liaan isosta pallea-aukosta, jonka takia maha pääsee liukumaan rintaonteloon. Olen pariin kertaan käynyt hierojalla /fys-terapeutilla, jolla on muka ollut valikoimissaan refluksia helpottavaa hierontaa. Joka kerta oireet ovat pahentuneet merkittävästi, onneksi vain tilapäisesti. Mun kokemus siis on, että mahan alueen hieronta ei helpota refluksia, päinvastoin. |
||
| Pallea | Re: Pallean toiminnan parantaminen | 18.9.2015 18.31 |
| Osteopatia on vain yksi tapa yrittää saada helpotusta pallean kireyteen. Varmaankin joillekin toimii esim. fysioterapia tai kiropraktikko. Täällä yhden osteopaatin kiinnostava mainospuhe: www.facebook.com/OsteopaattiTeroHonkanen/posts/322040924596953 Mulla kireyttä on ainakin skolioosin ja fibromyalgian takia. Refluksia on yhden osteopaatin mukaan yleisemmin imukupin avulla maailmaan tulleilla lapsilla. Itse kuulun näihin. 2011 alkoi ajoittainen närästys, joka yltyi parina viime vuonna niin, että usein ei saa nukuttua. Takaisin virtaaminen on lisääntynyt viime kuukausina paljon. |
||
| refluksikurkku | Re: Pallean toiminnan parantaminen | 18.9.2015 18.36 |
| Oliko sulla itsellä sitä palleatyrää? Miten teet noita hengitsharjoituksia pallean rentouttamiseksi? |
||
| Ylläpito | Re: Pallean toiminnan parantaminen | 5.10.2015 16.28 |
| Hei! Nk äänihieronnasta l. voice massagesta kerrotaan tuolla päävalikon "Refluksi, kurkku ja ääni" - osiossa, josta löytyy linkkejä myös alan yhdistykseen sekä mm. VoiceWell - hoitoa antaviin paikkoihin. Käyttämällä hakulaatikkoa (ylhäällä oikealla) saat näkyviin myös aiheesta vanhoja keskusteluita. Terv Ylläpito |
||
| Petunia | Re: Pallean toiminnan parantaminen | 10.12.2015 20.24 |
| Kävin juuri toista kertaa osteopaatilla, joka jo ensimmäisellä käynnillä totesi, että mun pallea on "väärässä asennossa". Nytkin koitti työstää ja rentouttaa sitä, samoin venytti vagushermoa jotta refluksioireet alkaisi helpottaa. Tunti käsittelyn jälkeen oon kyllä röyhtäillyt tosi isosti. Toivon että tuo pallean käsittely auttaisi myös hieman. Olin niin uupunut käynnillä, että en tajunnut kysyä miten itse voisin pallean tilannetta helpottaa. No tietty ainakin syvillä rauhallisilla hengitysharjoituksilla. Mulla kipeytyi alaselän lihakset eilen ja äsken todettiin, että juuri siltä kohtaa mihin pallea kiinnittyy. Mahanpuolelta palleaa käsitellessä hän löysi kipeän paikan, jonka sanoi olevan pylorus eli mahanportti. Mulle ei ole tehty vielä tähystystä, mutta nyt epäilen, että onko tuo kipu merkki siitä, että mahanportti on löystynyt/tulehtunut? |
||