Keskustelu
| Tepsu | Kaurapuuro | 4.1.2015 15.22 |
| Kaurapuuro tunnetusti jakaa refluksikoita - joillekin se on paha, joillekin hyvä. Minä olen kerran tilanteen ollessa vaikea saanut siitä sen verran kamalia oireita, etten ole sitä pitkiin aikoihin syönyt. Mutta nyt kokeilin varovasti sillä tavalla, että en käyttänyt juurikaan hiutaleita, vaan valtaosin leseitä. Lisäksi puolet nesteestä oli maitoa. Ja oireita ei ole ainakaan vielä tullut (syömisestä on nyt 3-4 tuntia). Maha on toki hieman pulputellut ja äännellyt, mutta sehän ei sinänsä vaarallista ole... Oli toiveissanikin, että ruuansulatuksen toiminta puuron myötä tehostuisi. Samoin toivoin että puuro tekisi hyvää limakalvoille eli suojaisi niitä. Oletteko muut huomanneet eroja sen suhteen, mistä puuron teette? Jostain luin että jos ei käytä hiutaleita, niin närästystä ei välttämättä tule, ja siksi uskalsin kokeilla. Suurimoista tehdyt puurot ovat ainakin maultaan ihanimpia, ja voisihan sitä kokeilla sellaistakin versiota, jos löytäisi jostain kaurasuurimoita. Onko muilla kokemuksia suurimoista? Hyvin onnellinen olisin jos pystyisin jatkossakin (kaura)puuroa syömään, kun se kuitenkin kaiketi tekee vatsan toiminnalle hyvää ja kun muuten saan aika vähän viljoista kuituja. Varovasti olen kokeillut laittaa myös leseitä viilin joukkoon, mutta en ole ihan varma oliko se hyvä juttu vai ei. Onko kenelläkään muuten tietoa siitä, miksi kaurapuuro (hiutaleista) niitä oireita joillekin aiheuttaa? |
||
| Tepsu | Re: Kaurapuuro | 4.1.2015 15.25 |
| Lisähuomautus vielä: haudutin myös puuroa ohjeistusta pidempään, koska jostain jäin mieleeni että sekin voisi auttaa. Onko näkemyksiä tästä? |
||
| Helena | Re: Kaurapuuro | 4.1.2015 17.02 |
| Moi! Mulle kaurapuuro käy. Laitan hiutaleet kylmään veteen, joten saan siitä samettiseempaa kuin kiuhuvaan veteen laitettuna. Laitan leseitä sekaan. Välillä vaihtelen manna- ja ruispuuroon. Minua ei närästä, koska syön yhden Somacin per päivä. |
||
| Vanilja | Re: Kaurapuuro | 4.1.2015 18.22 |
| Vaikea sanoa miksi osalle kaurapuuro aiheuttaa närästystä, minulle se sopii oikein hyvin. Käytän luomukauraa ja jauhoina nykyään. Laitan illalla likoamaan jo veteen ja aamulla kiehautan ja annan hetken hautua. Maitoa en käytä puurossa, yritän pitää maitotuotteet mahdollisimman vähissä. |
||
| Sitrus | Re: Kaurapuuro | 4.1.2015 18.39 |
| Mulle kaurapuuro ei sovi. 4viljaa sopii. Älkää vaan kysykö miksi. |
||
| Runtula | Re: Kaurapuuro | 5.1.2015 9.50 |
| Minullekaan ei sovi kaurapuuro, mutta hirssipuuro sopii. Pidän myös hirssin mausta enemmän kuin kaurasta, niin tämä sopii itselleni mainiosti. |
||
| Curtis | Re: Kaurapuuro | 5.1.2015 14.34 |
| Mulle kaurapuuro sopii ja käytänkin gluteiinitonta luomuvaihtoehtoa. Mulle tärkeämpää on nesteen nauttiminen puuron kanssa eli se ennen puuroa! nesteet aina ennen kiinteätä ruokaa, koska muuten jää vatsalaukkuun kuplimaan. Tämä pätee kaikkeen, nesteet ruokailujen välissä. Sama pätee treenin yhteydessä juomiseen, hyvä väli ennen treeniä ja sitten vasta treenin jälkeen juomiset. Muuten tulee ruuat ylös. Tosin nämäkin vaivat vähentuneet uudella ruokavaliolla. |
||
| Tepsu | Re: Kaurapuuro | 9.1.2015 0.08 |
| Kiitos vinkeistä! Itse lopetin nyt kokeilun taas kahden päivän jälkeen, kun nenä oli sinnikkäästi niin limainen ja vuotava. Muita oireita en kyllä juuri huomannut, joten täytyy katsoa joskus paremmassa vaiheessa uusin kujein. |
||
| pa | Re: Kaurapuuro | 6.7.2016 21.52 |
| Muutaman aamun kaurapuuro kuurin jälkeen tuli kaamea närästys. Salaatti, marjat, kahvi puuron päälle ilmeisesti laukaisi vaikkeivat ilman putrua aiheutakkaan mitään. |
||
| Maria | Re: Kaurapuuro | 26.7.2016 22.19 |
| Ei sovi kaurapuuro, vaikka pussissa lukee, että gluteiiniton. Ei sopi myöskään kaupan gluteiinittomat tuotteet, eikä mikään vilja missään muodossa. Kesti kauan ennen kuin meni mulla perille. Kurkkurefluksi ja vatsaoireet olivat helvetilliset. Yskän takia olin pahimmillaan vuoden sairaslomalla. Monta kertaa ensiavussa oksentamassa ja kuumeessa. Viljatuotteeet aiheuttivat nämä kaikki ongelmat. Maitotuotteet ehkä myös. Molemmat kun jätti pois --> TERVEYS PALAUTUI TODELLA NOPEASTI JA EI MITÄÄN OIREITA! Nyt kun olen jutellut tuttujen kanssa, joilla on refluksia, tuntuu, että todella monella on iso ongelma välttää kaikkea viljaa (myös siis gluteiinittomia). Mielummin kärsivät yskästä ja vatsanpolttelusta. Olin itse niin kipeä, että muutos ei ollut vaikea. |
||