Keskustelu
| Rixa | Yrjö lensi | 27.8.2014 13.27 |
| Hei! Refluksitautini on todettu minulla lievempänä jo 10 vuotta sitten. Nyt viime aikoina ovat oireet pahentuneet. Ylävatsakivut lähes päivittäisiä, välillä kovia kipuja. Huomasin, että kovan salitreenin jälkeen saattaa tulla lisäksi pahoinvointia, siis sen jälkeen kun olen syönyt. Onko mahdollista, että minulle on kehittynyt palleatyrä refluksin lisäksi ja kova ruumiillinen rehkiminen aiheuttaa tuota pahoinvointia? Onko muilla kokemuksia urheilusta ja refluksioireista? |
||
| Sitrus | Re: Yrjö lensi | 27.8.2014 14.05 |
| Kyllä yrjö on lennellyt meilläkin - hampaita pestessä. Refluksi rajoittaa liikunnasta pois lajit, joissa on paljon - vaakatasossa oloa - kumartelua - mutkalla oloa - kohdistuu puristusta mahan kohdalle - täristystä tai jytkytystä (silloin kun jatkuva mahakipu jyllää). |
||
| Burning Viking | Re: Yrjö lensi | 28.8.2014 0.34 |
| Rixa. On totta, etta kova treeni ja varsinkin puntinnosto isoilla painoilla voi aiheuttaa palleatyraa. Toisaalta refluksia voi esiintya taysin ilman urheilua tai palleatyraa, joka varmaan ilmoittelisi jo treenin aikana. Jos pystyy treenaamaan niin antaa vaan palaa. Pahoinvointi tuskin johtuu treenaamisesta itsestaan ellei nyt mene tosi aarimmaisyyksiin. Kannattaa tarkastaa ruokavalio, koska siella voi olla jotain sinulle sopimatonta. Paasin elaman kestavista pahoinvoinneista ja yrjoilysta kovalla dieetilla ja kayn salilla ongelmitta. Itsellani ei ole palleatyraa todettu, mutta joskus pelkka refluksi on tuntunut silta, etta kuuma rautanyrkki yrittaa tyontya vatsasta aivoihin. Ambulansseihin ja tajunnanmenetyksiinkin on tutustuttu menneisyydessa. Sitrus toisesta ketjusta "Kuinka kauan oikein kestää että elämäntapamuutokset auttaa?": "Netissä on se ongelma, että täällä kuka hyvänsä voi väittää mitä hyvänsä." Nain taisi nyt sinun kommentissasi kayda. Ei refluksi automaattisesti sulje pois mitaan lajeja. Tottahan toki se vaikeuttaa mita tahansa urheilua muusta elamasta puhumattakaan. Tuota litaniaasi katsoessa ei taida urheilulajiksi jaada jaljelle muuta kuin varovainen ohjattu rollaattorikavely kypara paassa kauko-ohjattujen turvajarrujen ja roikottelevien henkaritelinekainalovaljaiden kanssa. Kaikki eivat ole samanlaisia, joten jotain rotia pitaisi olla ennen kuin lohkaistaan urheilusta mitaan ilman elaman pituista urheilutaustaa. |
||
| zin | Re: Yrjö lensi | 28.8.2014 8.40 |
| Sitrus, toihan koskee sitten ammatteja myös. Eilen todettiin mulla refluksi, ja olen opiskelemassa autoalalla jossa on paljon kyykkimistä vaakatasossa oloa kumartelua ja mutkalla oloa. Tosin olen vielä opiskeluvaiheessa. Täytyykö tässä nyt ruveta pohtimaan alan vaihtoa tai jatko-opiskelua, jotain toimistotyötä esim? |
||
| Vanilja | Re: Yrjö lensi | 28.8.2014 10.06 |
| Liikunta ei ole aiheuttanut minulle mitään ongelmia, ainoastaan silloin, kun tilanne oli oikein paha, niin silloin saattoi tulla jumpassa vatsahapot suoraan suuhun ja nenään (se tuntui hirveältä). Muuten pystyn jopa kahvakuulailemaan ilman ongelmia. Liikunnassa ja erilaisissa työasennoissa sen huomaa varmasti helposti, mikä on itselle hyväksi. Pitkään kumarassa asennossa tietokoneen ääressä istuminen on minulle paljon pahempi juttu kuin liikunta. Mutta se pohjautuu vain minun kokemukseeni. Kokeilemalla ainoastaan tietää mikä on hyvä ja mikä ei. Mitään yleispätevää ohjetta, joka sopisi kaikille, ei näissä ongelmissa ole. Tuo Burning Vikingin mainitsema kova dieetti on varmasti tärkein keino, jolla voi omaan tilaansa parhaiten vaikuttaa. Sitä kannattaa ainakin kokeilla, kovin nopeasti ei kannata luovuttaa, vaikka tuloksia ei heti näkyisikään. Ei voi olettaa että ongelmat, jotka saattavat johtua esim. vuosia jatkuneista vääristä ruokailutottumuksista, häviäisivät parissa viikossa. Monet saavat avun jättämällä gluteiini-viljat pois ruokavaliostaan. Minun kohdallani ruokavaliolla on ollut äärimmäisen suuri vaikutus olooni, sen avulla pääsin kaikista vatsaoireista ja myös pahoinvoinnista eroon kokonaan. |
||
| Sitrus | Re: Yrjö lensi | 28.8.2014 10.31 |
| Täydennetään sitten, että minun refluksini - joka taitaa olla mitatusti vaikein tällä foorumilla (dm 73,9) - rajoittaa liikuntaani kuten kerroin. On tässä ollut viisi vuotta kokeilla ja huomata. |
||
| Sitrus | Re: Yrjö lensi | 28.8.2014 10.37 |
| Tai siis täsmennetään, vaikka Burning Vikingiä myöten muut varmaan tajusivat. En silti rupea käskemään "karppaustyyliin" muita tekemään valintoja minun tavallani, enkä syyttelemään että toiset on tyhmiä tai laiskoja kun eivät tee kuten minä olen joutunut tekemään. Kerroin kokemukseni, ja sitähän kysyjä pyysi. Kyllä se paha refluksi vaikuttaa muuhunkin elämään kuin liikuntaan, tottakai. Ammatti on siinä tärkeimpien joukossa. Tiedän kaksi näyttelijää jotka joutuivat vaihtamaan alaa refluksin sanelemien liikkumis- ja asentorajoitusten takia. Samoin yhden miehen joka sai intistä vapautuksen. |
||
| refluksikurkku | Re: Yrjö lensi | 28.8.2014 12.05 |
| Rixa, vanhoja keskusteluita löytyy urheiluun liittyen monia ... tuolla ylhäällä on hakulaatikko. Meillä on muutamia kovaa salitreeniä harrastavia ja myös kovasta treenistä luopuneita. Tilalle on ymmärtääkseni tullut kohtuullinen treeni ja vähän liikehiontaa. quarterturn ? Kuinka paljon sulla on väliä syönnin ja treenin välissä? Oliko tämä pahoinvoinnin aiheuttava syöminen ennen vai jälkeen treenin? Tankkaatko erityisesti protskuja vai ...? zin, refluksioireilu liitetään tosiaan toisiin ammatteihin huomattavasti enemmän kuin toisiin. Nämä on lähes kaikki joko fyysistä tärinää vatsanaluelle , kumartelevia asentoja ym sisältäviä sekä sitten (ruokatorven ulkopuolista refluksitautia sairastavien puolella) äänityöläisten joukko, jolla äänelle asetetaan erityisvaatimuksia (määrä tai laatu) ja/tai äänentuotto vaatii kovempaa palleatyöskententelyä. Et viitsisi laittaa omaa k-ketjua ja kertoa miten oireilet, onko tilanne jo alun jälkeen helpottunut vai ...? miten nyt opiskelun konkreettiset harjoitteluvaiheet vaikuttaa oireiluun vai vaikuttaako mitenkään? |
||
| zin | Re: Yrjö lensi | 28.8.2014 12.36 |
| Refluksikurkku, omaa ns ketjua ei ole mutta http://www.refluksi.fi/keskustelu.html/33079?p=&c= tuossa linkissä kerron aikalailla millaiset oireet, mutta ei ole kurkun ja äänen kanssa ongelmia. Tosin pienestä pitäen ääni ollu hyvin hiljainen eikä riitä huutamiseen, en tiedä liittyykö tähän. Puoleen vuoteen en ole tehnyt töitä kun on ollu muita koulu asioita, mutta nyt kuukauden päästä alkaa 6kk työharjoittelu jakso. Oireeni ovat pahentuneet ja kumartuminen yms närästää. Ja tosin eilen sain diagnoosin että löysä sulkijalihas. Tässä kuukauden sisällä selviää varmaan enemmän kun tulee diagnoosi lappu kotiin ja koepalojen tulokset. Niin paljon asioita pyörii päässä ja en eilen tajunnut kysyä tähystyksen tehneeltä lääkäriltä kun aika siellä kesti vain 10min. |
||
| Burning Viking | Re: Yrjö lensi | 28.8.2014 18.48 |
| Sitrus: "Tai siis täsmennetään, vaikka Burning Vikingiä myöten muut varmaan tajusivat." Pitiko olla minua lukuunottamatta? Muuten vaikuttaa vahan ontuvalta lauseelta. En kokonaan tajunnut, koska en tieda mika tuo lukema on enka osaa suhteuttaa sita mihinkaan. Oikeastaan en edes halua tietaa mika se on. Se minka olen huomannut on se, etta korostat oman refluksisi vaikeusastetta ja naet vahattelijoita muissa, jos ei heru kerjaamaasi myotatuntoa. Siina voi miettia, etta vahatteletko itse muiden refluksia talla tavalla nostamalla itsesi epaviralliseksi refluksikkojen "kultamitalistiksi". Minulla refluksia on ollut vaivaiset 45 vuotta, joten jonkun verran kokemusta piisaa. Ei kiinnosta lukemat tai myotatunnot, koska ne eivat paranna ketaan. Kiinnostaa vain ja ainoastaan miten paastaan terveiden kirjoihin. En ole kaskenyt ketaan mihinkaan dieetteihin. Se on sinun tulkintasi rivien valista. Tuo dieetti on vain se, mika ensimmaista kertaa toiminut. Jos ei kiinnosta niin kukin jatkakoon omalla tavallaan. |
||