Keskustelu
| refluksikurkku | Koko päivän syömiset | 3.3.2013 10.28 |
| Tämän otsikon alle esimerkkejä "koko päivän syömiset" eli mitä ja kuinka paljon syöt/söit tänään ... |
||
| refluksikurkku | Re: Koko päivän syömiset | 3.3.2013 10.59 |
| Tänään maaliskuun eka sunnuntaina: Noustessa desi vettä. Astmalääke. Nexium (ihant. tuntia ennen) + vesi. Muuten päivän aikana noin litra pitkin päivää. Joskus inasen ruoankin kanssa nykyään. 1. syöminen: kauralesevelli (mieluummin haaleampaan suuntaan), pari desiä vähärasv maitoa, kourallinen mulperimarjoja 2. syöminen: höyrytettyä kukkakaalia n 100 gr + munavoi (1 muna + marg), seesamnäkkäri + juustoa 3. syöminen: uuni"kerma"silakat (5), yksi keskikokoinen peruna, uunijuurekset n 100 gr (porkkana + lanttu) 4. syöminen: tänään 2/3-vihersalaatti (2 tai 3 viherainetta eli salaattia, ituja, avokadoa, ruohosipuli, rypäleitä ....), soijarouhetta, aurinngonkukansiemeniä, jotain öljyä kastikkeeksi (tänään kermaviilin loppu + yrtit) 5. syöminen: marjalesepirtelö/smoothie (pakastemansikoita 100gr, vähän mustikoita, desi 3viljan lesettä, pari desiä nestettä - maitoa, kaurajuomaa ym. Päälle: mantelia, a.kukansiemeniä tai herkutteluna hunajaa, kinuskikiehkura ym. Ruokien jälkeen (jos muistan) 2 xylitol -tablettia. Päivän loppupuolella tänään: D-vitamiini. Jos muistan, mhb - pilleri (joku LAB -merkkinen) ... Jos mennään kylään ip - luultavammin puolikupillista haaleata hopeateetä ja palanen kermaviilimarjapiirakkaa (ennakoiden luultavammin omena tai mustikka). |
||
| Nightlight | Re: Koko päivän syömiset | 3.3.2013 15.30 |
| Herätessä 1 rautatabletti pieneen määrään mansikkakiisseliä sekoitettuna + hörppäys vettä. (Parin tunnin päästä) 1. syöminen: mustaa teetä, 2 kauraleipäviipaletta ja 2 vehnäleipäviipaletta. Juustonsiivu ja muutama kurkkuviipale. 2. syöminen: kaurapuuroa + rusinoita. 3. syöminen: paistettuja perunapaloja (mausteena basilikaa), paprikaa, kolme kalapuikkoa ja lasi maitoa. 4. syöminen: muroja (kaura-kookosleseitä, kuivattua ananasta, omenaa, papaijaa..) Taas 1 rautatabletti ja parin tunnin odottelu. 5. syöminen: 2 karjalanpiirakkaa ja lasi vettä. Nexium 20 mg vähän ennen nukkumaan menoa. |
||
| Nightlight | Re: Koko päivän syömiset | 3.3.2013 15.33 |
| Unohtui laittaa että 3. syömisen jälkeen 1 maitohappobakteeritabletti. |
||
| Saturnus | Re: Koko päivän syömiset | 3.3.2013 19.33 |
| 1. Kaksi ja puoli karjalanpiirakkaa, 1 siivu kevytmeetvurstia, juustoa, kurkkua. 2 kkp kahvia maidolla. 2. Kaurapuuroa, voisilmä, maitoa. 3. Pieni kourallinen Cashew-pähkinöitä (mitäs muuten pähkinöistä ootte mieltä, onko huono?) 4. Makaronilaatikkoa, raejuustoa, kurkkua, ketsuppia. Juomaksi mehua. 5. Paahtoleipää voilla ja juustolla. Mehua. |
||
| Saturnus | Re: Koko päivän syömiset | 3.3.2013 19.35 |
| Ai niin unohtui tuosta lääkkeet... Eli ennen aamupalaa Primaspan + monivitamiini + D-vitamiini + rautakapseli. Ennen iltapalaa Triptyl. Jatkossa siis kahvin jälkeen Rennie :). Mutta arkiviikolla juonkin vain teetä. |
||
| Hansu | Re: Koko päivän syömiset | 3.3.2013 21.11 |
| 1. Mukillinen kahvia, pari paahtoleipää plus juustoa päälle, tomaatti. Sitä ennen hormonilääke ja Somac. 2. Töissä: maustamatonta jogurttia, hedelmäsekoitusta seassa. 3. Töissä: tomaatti-kurkku-jäävuorisalaatti- feta- viinirypäle- kana-salaattia, kaks rieskanpalasta plus juustoa, omatekemää mustaherukka/mansikkamehua. Ruoan päälle Rennie, lievää närästyksen tunnetta.... 4. Kotona- vieraita: kahvimukillinen, kinkkupiirakkaa, mansikkakakkua. 5. Maustamaton jogurtti- seassa siitepölyrakeita, Tramadol kapselit ja Probiotic12 kapseli. Lopuksi GA- liuos teelusikallinen. |
||
| refluksikurkku | Re: Koko päivän syömiset | 12.3.2013 11.18 |
| Nexium 20mg + vesi, 1 Alvesco - suihke + kurlauksen jälk vähön vettä. Tunnin päästä: 1) 1 näkkileipä (Täyshyvä 5 täysjyväviljan), avokadomössö, myöhemin Plus - maitoa pari desiä (tällä kertaa jääkaappikylmää kurkunpään tulehduksen viilennykseen) *) karjalanpiirakka munavoilla + pikkupullolinen ei niin poreilevaa kevytlimskaa herkutteluun 2) kukkakaalilaatikkoa (kukkakaalia, juustokastike, ripaus ohraa), D - vitamiini 3) kauravelli, sekaan kourallinen kuivattuja Aranya - marjoja tai mitä ne nyt olikaan, vähän hunajaa päälle, Plus - maitoa pari desiä 4) parin porkkanan raaste, herneitä, avokadoöljy, salaattisiemeniä pari ruokalusikallista, näkkäri (Täshyvät), marg 5) mansikkalesepirtelö/smoothie (mansikkaa n. 100 gr, leseitä 1 dl, nesteenä jääkaapista rahkan ja jugurtin jämät + vesi ohentaan, mantelijauhetta) |
||
| refluksikurkku | Re: Koko päivän syömiset | 5.4.2013 15.07 |
| Nostoa ..... Esimerkkejä erilaisista päivän syömisistä ... kuten yllä, laita/listaa päivän syömisesi 1-5 numeroita (tai mikä määrä onkaan) käyttämällä. Kirjoitathan reseptit ym muihin ruokaketjuihin. |
||
| refluksikurkku | Re: Koko päivän syömiset | 5.4.2013 15.17 |
| 1) kauralesevelli, pari desiä Plus-maitoa, kourallinen kuivattuja mulperimarjoja 2) kesäkurpitsaa paloina, lehtisalaatti, ruohosipuli, raejuusto, avokadoöljy 3) uunisilakkaa (4), uunipunajuurta, kuskus n puoli desiä 4) porkkana-bataattikeitto (n 3dl), auringonkukan siemeniä, näkkäri, marg 5) luumulesepirtelö (2 tummaa luumua, pari desiä Plus - maitoa, desi 3 -viljan leseitä, mantelijauhetta ... erikoisherkkuna mukaan pakasteessa lojunut Eskimopuikko) |
||
| Vanilja | Re: Koko päivän syömiset | 6.4.2013 17.16 |
| Refluksikurkku olet tosi pieniruokainen, minä syön sinuun verrattuna aika paljon. Eilisen syömiset: 1) Smoothie jossa kauramaitoa, puolikas banaani, pari kuivattua luomutaatelia, macaa, c-vitamiinijauhetta, ohranorasjauhetta, vehnänalkioöljyä teelusikallinen, luomukanelia, luomukurkumaa + kaksi parapähkinää parin kuivatun taatelin kanssa. 2) Pieni kuppi kahvia, omatekoista täysjyväleipää, omatekoista kevytvoita, salaattia, juustoa, kurkkua. 3) Työpaikan ruokalassa, kasvissosekeittoa, vihreää salattia, kurkkua, rucolaa, oliiviöljyä, jälkiruoaksi pala tummaa suklaata. 4) Rooibusteetä, omatekoista ruisleipää, omatekoista kevytvoita, salaattia, juustoa kurkkua. 5) Kukkakaali-bataattisosetta, uunissa haudutettua lohta, raastettua porkkanaa, jonka päällä luomusaksanpähkinöitä, kuivattua luomutaatelia, oliiviöljyä ja luomukookoslastuja. Jälkiruoaksi omatekoinen raakabanaanikakku/jäädyke. 6) Iltapalaksi luomuomena ja pakuriteetä + luomuriisikakku, päällä luomumantelitahnaa. |
||
| refluksikurkku | Re: Koko päivän syömiset | 10.5.2013 11.05 |
| Joskus tulee syötyä toki enemmänkin ja epäterveellisemmin :-) Tänään (+ lääkkeet, lisät, vesi) 1) mangolesepirtelö (1% maito, Bonnen mangososetta, desi 3-viljanseosta, pieni loraus vaniljakstiketta) 2) höyrytettyä kesäkurpitsaa, sardiinia, pyöreä sesamnäkkäri 3) kaksidesiä perunamuusia, jauhelihakastiketta, 2 rkl puolukkasosetta 4) Porkkanaraastetta, raejuustoa, munavoi, näkkäri 5) mansikkalesepirtelö, mantelijauhe |
||
| Ylläpito | Re: Koko päivän syömiset | 10.5.2013 20.11 |
| Hei! Tähän ketjuun vain esimerkkejä teidän koko päivän syömisistä kuten yllä (1, 2 .... + ruoka), jotta esim uudet ihmiset pystyvät lukemaan pikaisesti, minkälaisia ruokia yksilötasolla on mahdollista syödä. terv Ylläpito |
||
| Vanilja | Re: Koko päivän syömiset | 12.5.2013 9.59 |
| Eilen. 1) Smoothie, kauramaidosta, banaanista, kuivatusta taatelista, voikukanlehdistä, kanelista, vehnänalkioöljystä, kurkumasta, macajauheesta. 2) Pieni kuppi luomukahvia, täysjyväleipä, jossa salaattia, juustoa ja kurkkua, sekä puolikas spelttikorvapuusti 3) Purjoperunakeitto, jossa loraus oliiviöljyä, juureen leivottu ruisleipä, päällä voita. Punakaaliraastetta, jossa raastettua omenaa ja oliviöljyä ja ripaus suolaa ja sitruunanmehua. Pari palaa tummaa suklaata. 4) Pieni kuppi luomukahvia ja puolikas korvapuusti 4) Spelttijauhoista tehty pizza, jossa ohuelti tomaattisosetta, mozzarellajuustoa, basilikanlehtiä, muutama tomaattiviipale, lasillinen vaaleaa olutta (tämän alle otin Preliefin, mutta silti lievää närästystä) 5) Iso luomuomena. |
||
| refluksikurkku | Re: Koko päivän syömiset | 13.5.2013 18.03 |
| Lisät + lääkkeet, vesi 1) kourallinen mulperimarjoja, näkkäri, vähärasv juusto, kevytmaksamakkaraa 1 siivu 2) pieni pala kinkkupiirasta, salaatti + kesäkurpitsaa, myöh maito 3) lautasellinen kotitekoista pinaattikeittoa, muna, cantaloupe melonia 4) höyrytettyä kukkakaalia (n 80gr) + viherhörhelöitä (basilika, nokkonen ....) + raejuustoa 5) mansikka-mustikkalesepirtelö maitoon + mantelijauhe 6) 1 saunaolut |
||
| terhi | Re: Koko päivän syömiset | 13.5.2013 23.47 |
| Aamulla nexium 40mg 1) elovena aamuhetki pikapuuroa, lasillinen ab piimää 2) salaatti jossa tomaatti, kurkku, rucola, soijasuikaleita ja ripaus parmesaania. Elovena marja välipalajuoma 3) tomaattikeitto jossa juustotäytteisä ravioleja, basilika, näkkäri, vesi 4) hedelmäsmoothie, kauralese, rasvaton rahka, maustamaton jogurtti, mango, banaani 5) pari palaa täysjyvä paahtoleipää joissa päällä, kalkkunaleike, tuorekurkku, tomaatti, lasi ab piimää. Olen nyt pyrkinyt jättämään hetkeksi lihan pois, leikkeleitä lukuunottamatta. Vatsa ollut niin kipeä ja ilmavaivoja aikaisemmin että parempi kokeilla ilman. Näillä eväillä tänään ;) |
||
| huoh | Re: Koko päivän syömiset | 15.12.2013 20.10 |
| Aamupala: pala 100% kauraleipää, leikkele, vettä +antibiootti (antibiootin kanssa samaan aikaan ei saa ottaa maitotuotteita, mikä aiheuttaa hieman päänvaivaa) Ruoka: Tonnikalasalaattia (tonnikalaa, salaattia, kuorittua kurkkua, viinirypäleitä)+ lasi maitoa Maitohappobakteeri, multivita plus Välipala: klementiini Ruoka: Vähärasvaista jauhelihaa, salaattia, kuorittua kurkkua, raejuustoa + lasi maitoa Iltapala: klementiini +antibiootti Tällaista tänään:-) |
||
| elämä on.. | Re: Koko päivän syömiset | 15.12.2013 23.06 |
| Aamupala iso vaalea sämpylä ja kahvi lounas kaurapuuroa ja kahvi Töiden jälkeen kaksi leipää ja kahvi illallinen vähän riisiä ja kanaa pari palaa suklaata |
||
| refluksikurkku | Re: Koko päivän syömiset | 1.8.2014 9.43 |
| Uusien kirjoittajien päivämenuita kaivataan ... listaa kuten yllä :-) |
||
| refluksikurkku | Re: Koko päivän syömiset | 23.12.2014 9.58 |
| 1. Hedelmälesepirtelö (puolikas banaania, maitoa, leseitä, ruisjauhoja) 2. Voileipä (jotain sekaleipää) + kanamuna + pari siivua suolakurkkua, mandariini (jep, näin menee hyvin yksi) 3. Salaatti (salaattia, lohta, juustoa, lisukkeita, vähän jotain vaaleta kastiketta) 4. Glögeily vieraiden kanssa (vaaleata glögiä, pieni leivonnainen, 2 ohutta piparia) 5. Kauravelli, rasvatonta maitoa pakastemustikoita runsas desi. 6. Illemmalla maitoon tehtyä riisipuuroa, Omar - karkkeja 5 kpl |
||
| Venni | Re: Koko päivän syömiset | 12.3.2015 18.15 |
| Kiitos tästä ketjusta, olen löytänyt hyviä ruokia kokeiluun tämän avulla. Tässä erään päivän syömisiä: Aamulla heti lasillinen vettä ja pillerit: probimage, multitabs, d-vitamiini, c-vitamiini, omega 3 aamupalaksi kaurapuuroa 1,5 dl mustikoilla 50 gr. Kananmuna. Välipala: Salitreenrin jälkeen. Kaurapuuroa (1 dl) ja hampunsiemeniä rkl Lounas: Jäävuorisaalaattia, kurkkua, kanaa ja lohta, auringonkukan- ja kurpitsansieminiä, loraus oliiviöljyä Välipala: Riisikakku mantelivoilla ja banaanilla Päivällinen: kananrintafile uunissa, uunikasviksilla (porkkana + kesäkurpitsa) Iltapala: Smoothie, jossa salaattia, mustikoita, banaani, kaurahiutaleita ja vettä |
||
| refluksikurkku | Re: Koko päivän syömiset | 15.7.2015 12.46 |
| Nostoa .... (vain lyhyet listaukset tähän) |
||
| Refluksi-keliaakikko | Re: Koko päivän syömiset | 15.7.2015 23.56 |
| Vasta tässä opettelen ja testailen ruokavalioni kanssa, mutta tässä kuitenkin minun päiväni: 1. Kaurapuuro rasvattomaan hyla-maitoon, keitetty muna, Gefilus-mustikkapiimää (tätä ennen Gastronel+ ja Omepratsol 20mg). 2. Välipalaksi pari palaa pannukakkua (tehty rasvattomaan hyla-maitoon, ei öljyä/voita/muuta rasvaa) ja mustaherukkahilloa (ei tullut oireita hillosta!), lasi hyla-maitoa (pahaa juotuna, mutta aattelin, että se ois neutraloinut tuota hilloa?). 3. Kasvissosekeittoa (perunaa, porkkanaa, hernerouhetta, lehtikaalia, kevytkermaa, hiukan parmesan-raastetta, maustettu soijakastikkeella ja yrteillä). Kaksi pientä gluteenitonta maissinäkkäriä Oivariinilla (tosi kevyt hipaisu) ja laktoosittomalla juustolla (siivu per leipä). Jälkkäriksi vähän pistaasijäätelöä (tämä teki tosin jo hitusen raskaan olon...). Varovaisesti vettä. Toinen Gastronel+. 4. Iltapalaksi popcornia (suolattu, ei voita) ja Cantaloupe-melonia leffaa katsellessa sekä mukillinen kamomillateetä hunajalla. Vettä päivän mittaan. Lisäksi vielä Gastronel+ ja Omepratsol 20mg ennen nukkumaanmenoa. Tällä hetkellä tehokuuri tuon Gastronel+ kanssa, siksi 3 päivässä. |
||
| refluksikurkku | Re: Koko päivän syömiset | 30.8.2015 11.12 |
| Nostoa ... |
||